Jeśli przyjmuje kreatyne i HMB to czy silnie obciążam nerki i wątrobe? Czy jest jakiś sposób żeby temu zapobiec? Ostatnio pod koniec dnia odczuwam lekkie bóle nerek które po pewnym czasie mijają, czy są jakieś substancje ochronne?
Bóle nerek w okresie cyklu kreatynowego nie są rzeczą nową. Najprostsze jest przerwanie cyklu, albo zmniejszenie dawek kreatyny. Spróbuj, zanim zrobisz cokolwiek, zwiększyć znacznie ilości wypijanych płynów, szczególnie obojętnych. To ma szansę pomóc. Później zmniejsz dawki kreatyny, a dopiero potem, jeśli to nic nie da, odstaw kreatynę. Pozdrawiam - czekam na wiadomości.
guru
Zmieniony przez - guru w dniu 2002-07-11 14:06:23
1026389141000
SFD
Wysłana - 11 lipca 2002 14:18
Dziękuje za pomoc postaram się więcej pić wody, teraz jest okres lata i myśle że trochę za mało piłem ponieważ często jak się budziłem miałem bardzo suche usta, to chyba z braku dostatecznej ilości wody, niedługo skończe faze nasycania kreatyną i mam nadzieje że bóle znikną.
pozdrawiam
1026389923000
SFD
Wysłana - 11 lipca 2002 14:51
Witam Mozesz spodziewac sie tez innych boli ja po kreatynie mialem dziwne klucia w klatce piersiowej!!! Co do wody to powinienes sporzywac 2x wiecej niz na normalnym treningu, kreatyna ma to do siebie ze zatrzymuje wode w miesniach miedzy innymi dlatego sa tak ladnie napuchniete podczas cyklu :), ja sam zaobserwowalem ze wydalanie moczu z organizmu zmniejsza sie podczas cyklu pijesz duzo - sikasz malo!!
Wczytywanie danych ... 
