Temat został odczytany 73691 razy

Najlepsza odżywka na mase (?)

zgłoś naruszenie
  • Dziergi
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 96
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 1216
Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ? Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?
MĄDRA DIETA I TRENING ZASTĄPIĄ KAŻDY KOKS !!!
1089228050000
zgłoś naruszenie
  • Ernest_18
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 799
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 19007
  • Trenuje: 1998
jakieś gajnerki

Kasza,Ryż,Makaron heee
w toku eksperymentu chemicznego

Śmieszne wypowiedzi opisy groźne foty na SFD zrobisz z siebie kozaka nawet ze zwykłej cioty
1089228554000
zgłoś naruszenie
  • soldierr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1492
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 9859
"Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ?" nie można stwierdzić jednoznacznie jaka jest najlepsza ! ogólnie na mase najbardziej przydatny jest Gainer ( ale to zalezy )


"Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?" -z dietą i odpowiednim treningiem



Pozdrawiam !
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
1
1089230998000
zgłoś naruszenie
  • BYK
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6563
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 45379
POdaj swoją wage, wzrost, wiek, staż treningowy, obwody pasa i klatki, rodzaj budowy ciała, stopień zatłuszczenia, szybkość przemiany materii, i opisz swoją dietę

......wtedy powiemy Ci co dla Ciebie jest najlepsze i najbardziej będzie odpowiadać Twoim potrzebom
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
1
1089231187000
zgłoś naruszenie
  • Strongbart
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4202
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 31385
tak to mozna pool dnia wymieniac, najlepsza byla kreatyna i dalej jest.

Ale opisz sie tak jak BYK napisal pytania to doradzimy jaka akurat dla Ciebie jest najlepsza.
1089232391000
zgłoś naruszenie
  • soldierr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1492
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 9859
Strong kreatyna to chyba suplement a nie odżywka
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
1089233524000
zgłoś naruszenie
  • Dziergi
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 96
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 1216
waga 75 kg., wzrost 193cm., wiek 16lat, starz treningowy 4 miesiące, pas 78 cm., klata 95 cm., napiszcie też jakie są najlepsze suplementy.
MĄDRA DIETA I TRENING ZASTĄPIĄ KAŻDY KOKS !!!
1089276989000
zgłoś naruszenie
  • soldierr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1492
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 9859
a dieta jest ???

W tym wieku i z takim stażem to tylko odpowiednia dieta i trening !! ewentualnie ( gainer lub białko ) dla uzpełnienia diety jakieś witaminki i minerały , a suple zostaw naarazie w spookoju ( chyba ze pytasz z ciekawości )

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-08 11:02:02
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
1
1089277279000
zgłoś naruszenie
  • Strongbart
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4202
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 31385
Gainer - gainer MCT dla Ciebie jest najlepszy sądzac po wadze, wez jeszcze witaminki i mineraly, dita pewnie jest ? i cwicz

soldierr, niedoczytalem
1089278198000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
dobra dieta(jesli masz deficyty mozesz uzupelniac gainerem), odpowiednie treningi i pelna regeneracja, a bardziesz rosl jak na drozdzach :)
Po za tym wiek 16 lat, to nie czas jeszcze na zaawansowane budowanie masy, teraz jeszcze Twoj orgnaizm sie rozwija, a cawiczenia pomoga w tym, tylko bez przesadzania.
1089283480000
zgłoś naruszenie
  • zuras1987
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 14
wiek prawie 19 lat wzrost 180 cm waga 70 kg klatka 106 cm pas 84 cm starz przez 6 miesiec ale juz od 4 nie i teraz znow chce zaczac tylko ze teraz z odrzywa nie chodze na silownie mam na chacie lawecze max obciazenie 75 kg .Jaka odzywke najlepiej powinienem brac i jaki trenig do niej?
1135509313000