logo
zamknij zamknij

Najlepsza odżywka na mase (?)

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 74659

0 5 0
napisał(a)
Dziergi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1216
Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ? Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?

MĄDRA DIETA I TRENING ZASTĄPIĄ KAŻDY KOKS !!!

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ernest_18
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 853 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20379
jakieś gajnerki

Kasza,Ryż,Makaron heee

w toku eksperymentu chemicznego Śmieszne wypowiedzi opisy groźne foty na SFD zrobisz z siebie kozaka nawet ze zwykłej cioty

napisał(a)
soldierr
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9859
"Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ?" nie można stwierdzić jednoznacznie jaka jest najlepsza ! ogólnie na mase najbardziej przydatny jest Gainer ( ale to zalezy )


"Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?" -z dietą i odpowiednim treningiem



Pozdrawiam !

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

1
napisał(a)
BYK
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Wiek 2016 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45379
POdaj swoją wage, wzrost, wiek, staż treningowy, obwody pasa i klatki, rodzaj budowy ciała, stopień zatłuszczenia, szybkość przemiany materii, i opisz swoją dietę

......wtedy powiemy Ci co dla Ciebie jest najlepsze i najbardziej będzie odpowiadać Twoim potrzebom

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

1
napisał(a)
Strongbart
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31385
tak to mozna pool dnia wymieniac, najlepsza byla kreatyna i dalej jest.

Ale opisz sie tak jak BYK napisal pytania to doradzimy jaka akurat dla Ciebie jest najlepsza.

napisał(a)
soldierr
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9859
Strong kreatyna to chyba suplement a nie odżywka

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

napisał(a)
Dziergi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1216
waga 75 kg., wzrost 193cm., wiek 16lat, starz treningowy 4 miesiące, pas 78 cm., klata 95 cm., napiszcie też jakie są najlepsze suplementy.

MĄDRA DIETA I TRENING ZASTĄPIĄ KAŻDY KOKS !!!

napisał(a)
soldierr
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Wiek 2016 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9859
a dieta jest ???

W tym wieku i z takim stażem to tylko odpowiednia dieta i trening !! ewentualnie ( gainer lub białko ) dla uzpełnienia diety jakieś witaminki i minerały , a suple zostaw naarazie w spookoju ( chyba ze pytasz z ciekawości )

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-08 11:02:02

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

1
napisał(a)
Strongbart
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31385
Gainer - gainer MCT dla Ciebie jest najlepszy sądzac po wadze, wez jeszcze witaminki i mineraly, dita pewnie jest ? i cwicz

soldierr, niedoczytalem

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10576 Napisanych postów 40766 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
dobra dieta(jesli masz deficyty mozesz uzupelniac gainerem), odpowiednie treningi i pelna regeneracja, a bardziesz rosl jak na drozdzach :)
Po za tym wiek 16 lat, to nie czas jeszcze na zaawansowane budowanie masy, teraz jeszcze Twoj orgnaizm sie rozwija, a cawiczenia pomoga w tym, tylko bez przesadzania.

napisał(a)
zuras1987
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
wiek prawie 19 lat wzrost 180 cm waga 70 kg klatka 106 cm pas 84 cm starz przez 6 miesiec ale juz od 4 nie i teraz znow chce zaczac tylko ze teraz z odrzywa nie chodze na silownie mam na chacie lawecze max obciazenie 75 kg .Jaka odzywke najlepiej powinienem brac i jaki trenig do niej?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo z mlekiem ?

Następny temat

Jak brać Glucosamine?