SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Najlepsza odżywka na mase (?)

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 75213

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1216
Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ? Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?

MĄDRA DIETA I TRENING ZASTĄPIĄ KAŻDY KOKS !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 855 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20712
jakieś gajnerki

Kasza,Ryż,Makaron heee

w toku eksperymentu chemicznego

Śmieszne wypowiedzi opisy groźne foty na SFD zrobisz z siebie kozaka nawet ze zwykłej cioty

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9859
"Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ?" nie można stwierdzić jednoznacznie jaka jest najlepsza ! ogólnie na mase najbardziej przydatny jest Gainer ( ale to zalezy )


"Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?" -z dietą i odpowiednim treningiem



Pozdrawiam !
1

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45379
POdaj swoją wage, wzrost, wiek, staż treningowy, obwody pasa i klatki, rodzaj budowy ciała, stopień zatłuszczenia, szybkość przemiany materii, i opisz swoją dietę

......wtedy powiemy Ci co dla Ciebie jest najlepsze i najbardziej będzie odpowiadać Twoim potrzebom
1

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31385
tak to mozna pool dnia wymieniac, najlepsza byla kreatyna i dalej jest.

Ale opisz sie tak jak BYK napisal pytania to doradzimy jaka akurat dla Ciebie jest najlepsza.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9859
Strong kreatyna to chyba suplement a nie odżywka

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1216
waga 75 kg., wzrost 193cm., wiek 16lat, starz treningowy 4 miesiące, pas 78 cm., klata 95 cm., napiszcie też jakie są najlepsze suplementy.

MĄDRA DIETA I TRENING ZASTĄPIĄ KAŻDY KOKS !!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9859
a dieta jest ???

W tym wieku i z takim stażem to tylko odpowiednia dieta i trening !! ewentualnie ( gainer lub białko ) dla uzpełnienia diety jakieś witaminki i minerały , a suple zostaw naarazie w spookoju ( chyba ze pytasz z ciekawości )

Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-08 11:02:02
1

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31385
Gainer - gainer MCT dla Ciebie jest najlepszy sądzac po wadze, wez jeszcze witaminki i mineraly, dita pewnie jest ? i cwicz

soldierr, niedoczytalem
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43230 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
dobra dieta(jesli masz deficyty mozesz uzupelniac gainerem), odpowiednie treningi i pelna regeneracja, a bardziesz rosl jak na drozdzach :)
Po za tym wiek 16 lat, to nie czas jeszcze na zaawansowane budowanie masy, teraz jeszcze Twoj orgnaizm sie rozwija, a cawiczenia pomoga w tym, tylko bez przesadzania.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
wiek prawie 19 lat wzrost 180 cm waga 70 kg klatka 106 cm pas 84 cm starz przez 6 miesiec ale juz od 4 nie i teraz znow chce zaczac tylko ze teraz z odrzywa nie chodze na silownie mam na chacie lawecze max obciazenie 75 kg .Jaka odzywke najlepiej powinienem brac i jaki trenig do niej?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo z mlekiem ?

Następny temat

Jak brać Glucosamine?

Leksykon suplementacji: GPLC Glicyn Propionyl L-karnityny Leksykon suplementacji: GPLC Glicyn Propionyl L-karnityny Źle zbilansowana dieta - oznaki Źle zbilansowana dieta - oznaki Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Tragiczna Śmierć po MŚJiW Rumunia 2017 Nowa miłość Akopa Szostaka! Nowa miłość Akopa Szostaka! Higiena snu, jak o nią zadbać? Higiena snu, jak o nią zadbać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Problemy ze stawami - co robić? Problemy ze stawami - co robić?