SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

naderwane ścięgno

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7980

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44019 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Czy miał z was ktoś naderwane ścięgno w kolanie? Ile takie coś się leczy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 898
Wszystko zaleczy od genetyki no i odpowiedniego odpoczynku.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 233 Napisanych postów 17147 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85786
Misiufhdd - a co to ma do rzeczy ???? Z naderwaniem sciegna trzeba udac sie do lekarza. Jezeli nie uszkodziles stawu i nie wdal sie stan zapalny dostaniesz masc i leki przeciwzakrzepowe.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 2038 Napisanych postów 25165 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 467847
Miałem naderwanego achillesa. Boleł mnie przez 2,5 roku przy każdym wyskoku i w trakcie biegania. Ale zczasem minęło i mam nadzieję że nie wróci

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 233 Napisanych postów 17147 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85786
Naderwane czy przewlekly stan zapalny ? Byles u lekarza ?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44019 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
tak, byłem u lekarza - stwierdził że to jest naderwane ścięgno i wsadził nogę w szynę. Jest usztywniona już tydzień - po prostu zastanawiam się czy ktoś z was miał coś takiego, chciałem od września zacząć treningi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19653
Skoro masz w nodze ,to chyba całą górę możesz ćwiczyć ?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44019 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
a ćwiczyłeś kiedyś z gipsem, albo szyną w nodze? Poci się całe ciało, a tej nogi umyć nie da rady - uczucie niezbyt przyjemne
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 233 Napisanych postów 17147 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85786
To leczenie bedzie trwalo tyle, ile zaleci lekarz Sam osobiscie nie wypowiem sie odnosnie dlugosci rekonwalescencji. Polecam jednak masc Arcalen po wyjeciu nogi z gipsu, codziennie na noc przez dwa tygodnie. Przyspieszy regeneracje po urazie i moze blizna na zroscie nie bedzie duza (co zminimalizuje nawrot kontuzji).

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy to sa aeroby ?

Następny temat

Przerwy między seriami

Mięśnie brzucha budujemy na siłowni, a nie w kuchni! Mięśnie brzucha budujemy na siłowni, a nie w kuchni! Trening Fartlek’a - interwał dla zaawansowanych Trening Fartlek’a - interwał dla zaawansowanych Dareen Barbar – jak wypadek zmienił jej życie Dareen Barbar – jak wypadek zmienił jej życie Bułgarska piękność Yanita Yancheva Bułgarska piękność Yanita Yancheva Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki Alicja Pyszka-Bazan - ocena sylwetki Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy Sezonowiec na siłowni - Zestaw dyskotekowy W jaki sposób brak snu powoli Ciebie zabija? W jaki sposób brak snu powoli Ciebie zabija? Co to jest próg leucynowy? Co to jest próg leucynowy?