Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

mam takie pytanie, poniewaz ACT doprowadza mnie do znudzenia po jednym obwodzie, mozna go zamienic na full body workout? jakbym mogl cwiczyc np. seriami ze robie na jedna partie 12 powtorzen x 4 seri ?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

misiekX3

oczywiscie,ze mozna.
ba!
nawet lepiej!
szkoda tracic czas na taki wynalazek,jak ACT.

z tymi 4 seriami to troche przesadziles.
jesli dopiero zaczynasz,to jedna,pojedyncza seria w zupelnosci zapewni optymalna stymulacje.(oczywiscie do tego dochodza serie rozgrzewkowe).

proponuje zapoznac sie z tym,co napisalem w postach ponizej:

http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski%2E-t488972.html

(przy okazji lykniesz troche niezbednej teorii)

pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

też możesz