SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

mozliwe?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 14537

napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 344
Jak myslicie mozliwe jest w ciagu 3 miesiecy na sucho zaczynajac cwiczyc dojechac do wymiarow z klatki 100 na 114 reki 32 do 41 wagi 72 do 85 przy diecie polegajacej na zwiekszeniu spozycia bialka?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1991
Niemożliwe.

13kg/3 miechy = 4,33 kg na miesiac (przy dobrym sterydzie byłoby trudno, co dopiero na sucho), wiec nie myśl, że na wakacje bedziesz wielki :)

ćwicz.. jedz.. śpij.. rośnij

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 718 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12789
"Sezonowe refleksje"
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 314 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2526
nie wychodz z mcdonalda,

"-Co robisz w sylwestra?"
"-Klatę i biceps."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10309
Takie rzeczy to tylko w erze:D Chyba ze na formie tłuszczowej to wage byś zrobił:D

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 314 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2526
nie napisal jakiej.

"-Co robisz w sylwestra?"
"-Klatę i biceps."

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2566 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10268
Sezonowcy atakują
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3444 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54604
łokurva

w 3 miechy 9 cm w bicu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 344
Ciesza mnie wasze odpowiedzi bo to znaczy ze mam niezla genetyke.Takie wlasnie efkty mialem po 3 miesiacach cwiczen...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 314 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2526
a nie skrocil Ci ktos miarki?

"-Co robisz w sylwestra?"
"-Klatę i biceps."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 29 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3191
skoro mniales takie efekty to co po sie pytasz czy to mozliwe?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego taki nick a nie inny?

Następny temat

problem z logiem :D

10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły 10 najlepszych ćwiczeń wg starej szkoły Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Czy tracimy masę mięśniową, gdy nie trenujemy i spożywamy zbyt mało białka? Martyna Stępień - ocena sylwetki Martyna Stępień - ocena sylwetki 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę 3 powody dla których warto odwiedzić fizjoterapeutę Dieta na depresję? Dieta na depresję? Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? Fruktoza - zdrowa czy niezdrowa? TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz TOP 10 sylwetek sceny kulturystycznej wg Kasi Dmochewicz Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku! Andrew Jones- model fitness, który nosił swoje serce w plecaku!