Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Byłem w dziale dawkowania kreatyn i tam jest napisane jak brac cell pump i mono ale chciałbym sie zapytac czy nie lepiej tez po treniningu cos brac??
I czy nie lepiej cell pumpa 2 razy np

Dzien treningowy:
Rano cell pump
Przed treningiem mono
po treningu cell pump

Dzien nie treningowy
Rano cell pump
po południu mono

plis o odpowiedz

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

rano mono 2.5g
przed treningiem 10g cp
po mono 2.5

---

nt
rano 5g mono
w porze treningu 10g cp

ew jak masz duzo to biez po 5g mono zawsze

A nie lepiej 2 razy cell pump to moze wiecej da:D:D:D Te moje mono to wiesz kre Alkalyn w proszku:)

cp rano i przed treningiem a mono po. w dzień nietr. jak napisaleś- jedno to i jedno to.
i wystarczy.

apokalipsa -spojrz na jego poprzednie tematy
http://www.sfd.pl/cell_pump-t314552.html -chocby ten
dla mnie dzieciak ma jakies chyba problemy ze soba o czym juz pisałęm chyba jakis miesiac temu...

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-05 20:23:51

Oki dzieki :):):)

bic44 i apokalipa sogi dla was dzieki.

biliwiget -nie ma chłopak żadnej znajomości podstaw i stąd rozczarowania.
jedynym ratunkiem jest jak najwiecej czytać, uczyc sie w temacie -szczególnie odżywiania.
potem dopiero odżywki, suple i można juz z pewnymi nadziejami patrzeć na to wszystko, inaczej kasa w błoto, checi pewnie bedzie coraz mniej itd...