logo
zamknij zamknij

mięsnie szybkokurczliwe a wolnowurczliwe?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3135

0 5 0
napisał(a)
koksela
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 486 Wiek 102 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16466
Mam pytanie gdzies słyszałem ze co 2 tygodnie powinno sie cwiczyc mięsnie szybkokurczliwe a potem wolnokurczliwe.Jak ma myglądać trening tych mięśni ??

NO PAIN NO GAIN

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
x_pulse_x
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Wiek 2016 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37418
koksela miesnie wolno i szybko kurczliwe to czesci tego samego miesnia

miesien skalada sie zarowno z takich i takich wlokien ...

chyba ze chodzi ci o przewage wlokien w danej partii ale o tym to juz dawno czytalem i nie zabardzo pamietam i nie chce przekrecac wiec...

pozdrawiam



Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-28 15:06:33

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1351 Napisanych postów 38995 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 192364
A dokładniej rzecz ujmując włókna szybko i wolno kurczliwe a dodatkowo jeszcze "pośrednie"

To nie jest taka prosta kwestia zarówno jedne jak i drugie są w inny sposób pobudzane i róne jest ich tempo wzrostu

poszukaj na necie był tego kupe

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak. Muscles not grow on trees!

napisał(a)
georgu Moderator
Ekspert
Szacuny 1376 Napisanych postów 34157 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 187598
Hmm... Gdybym pamietal to zacytowal bym WODYNa, ale chodzilo mniej wiecej o cos takiego, ze nie ma sensu skupiac sie nad treningiem 10 wlukien bicepsa...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY" Instruktor Kulturystyki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Częste przeziębienie

Następny temat

Plan na mase do oceny. Split od maja!