Temat został odczytany 2924 razy
  • Autor

    mięsnie szybkokurczliwe a wolnowurczliwe?

  • koksela
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 486
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 16464

    Wysłano 28 II 2008 13:43

    zgłoś naruszenie
    Mam pytanie gdzies słyszałem ze co 2 tygodnie powinno sie cwiczyc mięsnie szybkokurczliwe a potem wolnokurczliwe.Jak ma myglądać trening tych mięśni ??
    NO PAIN NO GAIN
    0
  • x_pulse_x
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 887
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 37418

    Wysłano 28 II 2008 14:53

    zgłoś naruszenie
    koksela miesnie wolno i szybko kurczliwe to czesci tego samego miesnia

    miesien skalada sie zarowno z takich i takich wlokien ...

    chyba ze chodzi ci o przewage wlokien w danej partii ale o tym to juz dawno czytalem i nie zabardzo pamietam i nie chce przekrecac wiec...

    pozdrawiam



    Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-28 15:06:33
    "Training is like life, you get your ups and downs(...)"
    0
  • rion10
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 28238
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 139737
    • Status:Ekspert

    Wysłano 28 II 2008 16:09

    zgłoś naruszenie
    A dokładniej rzecz ujmując włókna szybko i wolno kurczliwe a dodatkowo jeszcze "pośrednie"

    To nie jest taka prosta kwestia zarówno jedne jak i drugie są w inny sposób pobudzane i róne jest ich tempo wzrostu

    poszukaj na necie był tego kupe

    pozdro
    Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
    Muscles not grow on trees!
    0
  • Ivan Groźny
    georgu
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 25026
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 128526
    • Status:Znawca

    Wysłano 28 II 2008 20:25

    zgłoś naruszenie
    Hmm... Gdybym pamietal to zacytowal bym WODYNa, ale chodzilo mniej wiecej o cos takiego, ze nie ma sensu skupiac sie nad treningiem 10 wlukien bicepsa...
    MODERATOR DZIAŁU "SPORTY ZESPOŁOWE"
    0