Temat został odczytany 15854 razy

mięśnie skośne brzucha

zgłoś naruszenie
  • hektor1800
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 999
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11125
  • Trenuje: 3 z dużymi przerwami

jak cwiczyc w warunkach domowych mięśnie skośne brzucha i w warunakch siłowniczych?:D
1117370656000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • xxxxxl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4154
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 45412
[http://www.sfd.pl/search.asp] 
>>>unreal definition<<<


1117371618000
zgłoś naruszenie
  • hektor1800
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 999
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 11125
  • Trenuje: 3 z dużymi przerwami
nie działa niestety ;/
1117374324000
zgłoś naruszenie
  • xxxxxl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4154
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 45412
ten powinien dzialac : http://www.sfd.pl/temat160598/ 
>>>unreal definition<<<


1117379503000
zgłoś naruszenie
  • xxxxxl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4154
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 45412
oraz : http://www.sfd.pl/search.asp 
>>>unreal definition<<<


1117379607000
zgłoś naruszenie
  • Kazam
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 12430
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 185426
jam masz lom i dwie opony to postaw opony w odleglosci mniejwiecej jednego metra i uderzaj w nie lomem ze skretem ciala... 5 razy po 3 minuty...
1117380445000
zgłoś naruszenie
  • ryba2323
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 9
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 137
http://www.dao.pl/materialy.php?dz=cwiczenia&amp;s=boczne
Najlepsze ćwiczenie jakie znam. Poczujesz po tym zakwasy na skośnych.
Ja robię to opierając się na czymś wyżej(krzesło, biurko).
1264088092000