SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

mdłości nie dają mi żyć

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2041

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10643 Napisanych postów 44023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Praktycznie po każdym treningu dręczą mnie straszne mdłości. Mógłbym to wytłumaczyć wyczerpaniaem i jakoś znieść ale to się utrzymuje chyba zbyt długo bo zawsze co najmniej 48h! Normalnie aż żyć się odechciewa jak przez 2-3 dni non-stop żołądek podchodzi pod gardło.

Trenuję dosyć nieregularnie od 2-3 lat, max. 2 razy w tygodniu ale jak już pójdę to nie odpoczywam: zazwyczaj ok. 2h treningu wszystkich partii po trochu i na 100% możliwości. Co więcej zdaje się, że jeszcze kilka miesięcy temu nie miałem tego probleu. Od tamtego czasu raczej nic się nie zmieniło: trenuję tak samo często, wykonuje te same ćwiczenia, jem posiłki tak samo wcześnie (min. 1h przed treningiem). Jedyna zmiana, która mi przychodzi do głowy to oczywiście coraz większe ciężary.

Czy to normalne, że mdłości po ciężkim treningu utrzymują się przez ponad 2 doby? Jeśli nie to, co może być przyczyną?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 3062 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29715
ja mam mdłości po wyczerpującym treningu ale góra 30 minut

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Wal do lekarza.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Wal do lekarza.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10643 Napisanych postów 44023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Do jakiego? Gastrologa? Nie masz jakichś podejrzeń, w czy może być problem?
napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Może to być podrażnienie nerwu błędnego, ale cięzko mi określić tą drogą, no i nie jestem lekarzem.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1621 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17763
A ja zwrocilbym uwage na jeszcze jedna sprawe. Otoz mdlosci i problemy z zoladkiem moga byc i czesto sa (lekarze troche to zaniedbuja) spowodowane problemami z kregoslupem. Jesli zwiekszales ciezary mogly pojawic sie bledy w technice, a nawet jesli sie nie pojawily mogles dojsc do punktu, w ktorym obciazenie zadzialalo na kregoslup w taki sposob, ze odezwaly sie problemy z zoladkiem. W kazdym raznie nie bagatelizuj tych objawow, bo sa co najmniej niepokojace.
A Michail slusznie zwraca uwage na nerwy czaszkowe.
Mozliwosci jest tysiac, nawet tak prozaiczne jak zbyt mala wydolnosc organizmu. KONIECZNIE UDAJ SIE DO LEKARZA.

Nie ma ludzi nieomylnych...

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Dokładnie- nie ma co gdybać.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10643 Napisanych postów 44023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ten kręgosłup dał mi do myślenia. Żadnym specjalnym bykiem nie jestem (naprawdę, przez te 3 lata chodziłem raczej dla rozruszania się a nie dla pakowania mięśni) ale na takim twisterze robię progresem do ok. 90kg 15x a na skłonach tułowia siedząc na maszynie (też brzuch) do ok. 100kg 15x. Czy to aby przypadkiem nie za dużo? Inni ćwiczący, dwa razy szersi ode mnie, robią trochę ponad połowę tego ciężaru, co ja...

Co ciekawe, mógłbym spokojnie dołożyć jeszcze z 10kg ale po prostu kończy się już skala na maszynach Jakoś nie wierzę w to, żebym był jakimś cyborgiem. Czyżby zła technika? Tylko jakoś trudno mi sobie wyobrazić, żebym źle wykonywal tak proste ćwiczenia i to jeszcze na maszynach, które prowadzą człowieka jak po szynach.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10643 Napisanych postów 44023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Hmm?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

'ból w palcach przy martwym ciągu'

Następny temat

Przysiad, a hack przysiad!

Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Kotlety szarpane z kurczaka Kotlety szarpane z kurczaka Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello" Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi?