Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 5795 razy
  • Autor

    mass xxl dawkowanie

  • ziemowyt
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 193
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 2853

    Wysłano 11 lutego 2009 23:21

    zgłoś naruszenie

    witam mam pytanie kupilem sobei mass xxl gainera zalecane stosowanie to 3-4 razy dziennie dawka po 50 - 70 g wczesniej bralem gain bolic 6000 2 razy po 100 g moglbym stosowac tak samo tego massa? 2 razy po 100 g bardziej mi lezy moge tak go spozywac?
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 11 lutego 2009 23:22

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Trener Personalny
    flex1976
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 46870
    • Wiek: 38 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 20
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 404303
    • Status:Ekspert

    Wysłano 11 lutego 2009 23:22

    zgłoś naruszenie
    ułóż dietę
    potem stosuj wg braków
  • kryptonim5
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 81
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: ok rok
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2979

    Wysłano 11 lutego 2009 23:23

    zgłoś naruszenie
    Nie ma okreslonej ilosci stosowania gainera, uzupelniaj nim braki w diecie
  • frodsen
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 224
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 23374

    Wysłano 11 lutego 2009 23:23

    zgłoś naruszenie
    Gainera bierze się wg braków w diecie, więc nie wiem co to za pytanie...
  • oley92
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2558
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: zaczynałem 5 lat temu ale była ponad roczna przerwa
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 14622
    • Status:Znawca

    Wysłano 11 lutego 2009 23:23

    zgłoś naruszenie
    Używaj go według braków w diecie. Jeżeli policzyłeś je i tak Ci wychodzi, w co wątpię, to możesz go, a nawet masz, tak używać.


    pozdro
  • ziemowyt
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 193
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 2853

    Wysłano 11 lutego 2009 23:35

    zgłoś naruszenie
    diety nie mam poprostu trzymam sie trzech posilkow dziennie i staram sie wiecej jesc moj dzien wyglada miejwiecej tak wstaje na pusty zoladek gainer 100 g na 250 ml wody potem szkoła: 5 bułek z rozna zawartoscią od sera po salami, przychodze do domu gajner za jakas godzine syty obiad no i wieczorem kolacja czy taki tryb jaki prowadze przyniesie jakeis efekty i czy warto by bylo cos w tym zmienic? chodze na silownie 3 razy w tyg nie trzymam sie rowniez treningu poprostu robie pn klata, bica, sr plecy, tric, pt barki, nogi wykonuje co tydzien te same cwiczenia wedlug wlasnego uznania 4 serie po 8-12 powtorzen
  • oley92
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2558
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: zaczynałem 5 lat temu ale była ponad roczna przerwa
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 14622
    • Status:Znawca

    Wysłano 11 lutego 2009 23:41

    zgłoś naruszenie
    Efekty jakieśtam, mizerne będą. Co zmienić to brak diety. I dlaczego na pusty żołądek, od razu z rana gainer??
  • ziemowyt
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 193
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 2853

    Wysłano 11 lutego 2009 23:52

    zgłoś naruszenie
    poprostu po przebudzeniu przed wyjsciem do szkoly pije go zamiast sniadania bo nie mam czasu rano zjesc, czy dieta moze skladac sie z trzech posilkow dziennie? neistety ale na wiecej nie mam czasu w ciagu dnia sniadanie, obiad, kolacja tutaj moglbym cos zmienic? raczej codziennie jem w szkole 5 bułek, obiad zalezy co mama zrobi :D a na kolacje najczesciej płatki z mlekiem pomiedzy posilkami dwa razy gainer i tyle
  • adi1080
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 102
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6164

    Wysłano 11 lutego 2009 23:55

    zgłoś naruszenie
    ile jeszcze bedzie takich głupich postów???????????????????
  • ziemowyt
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 193
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 2853

    Wysłano 11 lutego 2009 23:57

    zgłoś naruszenie
    dlaczego glupie? nie znam sie poprostu i chcialem sie dowiedziec co nieco
  • adi1080
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 102
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6164

    Wysłano 12 lutego 2009 00:00

    zgłoś naruszenie
    wystarczyło poszukać w wyszukiwarce i byś wiedział " co nieco "