Temat został odczytany 7842 razy

mass xxl dawkowanie

zgłoś naruszenie
  • ziemowyt
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 193
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 2853

witam mam pytanie kupilem sobei mass xxl gainera zalecane stosowanie to 3-4 razy dziennie dawka po 50 - 70 g wczesniej bralem gain bolic 6000 2 razy po 100 g moglbym stosowac tak samo tego massa? 2 razy po 100 g bardziej mi lezy moge tak go spozywac?
-2
1234390886000
zgłoś naruszenie
  • flex1976 Trener Personalny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 52526
  • Wiek: 40 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 450803
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 20
ułóż dietę
potem stosuj wg braków
[https://www.facebook.com/SebastianSzmitTrenerPersonalny]

1234390968000
zgłoś naruszenie
  • kryptonim5
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 81
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2979
  • Trenuje: ok rok
Nie ma okreslonej ilosci stosowania gainera, uzupelniaj nim braki w diecie
1234390988000
zgłoś naruszenie
  • frodsen
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 224
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 23374
Gainera bierze się wg braków w diecie, więc nie wiem co to za pytanie...
1234390997000
zgłoś naruszenie
  • oley92
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2558
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14622
  • Trenuje: zaczynałem 5 lat temu ale była ponad roczna przerwa
Używaj go według braków w diecie. Jeżeli policzyłeś je i tak Ci wychodzi, w co wątpię, to możesz go, a nawet masz, tak używać.


pozdro
Dziennik -> [http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html]
1234391015000
zgłoś naruszenie
  • ziemowyt
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 193
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 2853
diety nie mam poprostu trzymam sie trzech posilkow dziennie i staram sie wiecej jesc moj dzien wyglada miejwiecej tak wstaje na pusty zoladek gainer 100 g na 250 ml wody potem szkoła: 5 bułek z rozna zawartoscią od sera po salami, przychodze do domu gajner za jakas godzine syty obiad no i wieczorem kolacja czy taki tryb jaki prowadze przyniesie jakeis efekty i czy warto by bylo cos w tym zmienic? chodze na silownie 3 razy w tyg nie trzymam sie rowniez treningu poprostu robie pn klata, bica, sr plecy, tric, pt barki, nogi wykonuje co tydzien te same cwiczenia wedlug wlasnego uznania 4 serie po 8-12 powtorzen
-1
1234391725000
zgłoś naruszenie
  • oley92
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2558
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14622
  • Trenuje: zaczynałem 5 lat temu ale była ponad roczna przerwa
Efekty jakieśtam, mizerne będą. Co zmienić to brak diety. I dlaczego na pusty żołądek, od razu z rana gainer??
Dziennik -> [http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html]
1234392069000
zgłoś naruszenie
  • ziemowyt
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 193
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 2853
poprostu po przebudzeniu przed wyjsciem do szkoly pije go zamiast sniadania bo nie mam czasu rano zjesc, czy dieta moze skladac sie z trzech posilkow dziennie? neistety ale na wiecej nie mam czasu w ciagu dnia sniadanie, obiad, kolacja tutaj moglbym cos zmienic? raczej codziennie jem w szkole 5 bułek, obiad zalezy co mama zrobi :D a na kolacje najczesciej płatki z mlekiem pomiedzy posilkami dwa razy gainer i tyle
1234392763000
zgłoś naruszenie
  • adi1080
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 102
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6164
ile jeszcze bedzie takich głupich postów???????????????????
-2
1234392947000
zgłoś naruszenie
  • ziemowyt
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 193
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 2853
dlaczego glupie? nie znam sie poprostu i chcialem sie dowiedziec co nieco
1234393070000
zgłoś naruszenie
  • adi1080
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 102
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6164
wystarczyło poszukać w wyszukiwarce i byś wiedział " co nieco "
-1
1234393255000