1Stosowaniem ciepła po urazie jest nie dopuszczalne. To tak jak na ogien lejesz benzynę. (POdobnie w oparzeniach-spirytus)Schładzamy by obrzek był jak najmniejszy(zimno obkurcza naczynia włosowate). Ciepło mozna zaczac stosowac po 24-48 godzinach od urazu- to zazlezy od obrazu uszkodzonej tkanki.Co do altacetu- dział prawie tak samo jak woda z octem-sciaga goraczkę. Kapusta tez znakomicie dział.Sprawdziona sprawa.Co do ruchów w stawie uszkodzonym-czy tez objetym stanem zap[alknym. To zalezy który staw i jaki stopien schorzenia...To co napisałes o barku- prawda ścięgna i więzadła unieruchomione przez dłuzszy czas moga ulec zwapnieniu i dlatego minimalizuje się czas umieruchomien i dązy się do modyfikacji tychże. Tu juz zalezy od madrosci i dośwaidczenia lekarza jak poprowadzic pacjenta. Sam miałem nie przyjemne doswiadczenia jeśli chodzi o zaniedbanych pacjentów, Rehabilitacja w takich przypadkach jest wydłuzona i trudniejsza.POdaj jakies konkrety to moze cos podpowiem

Primum non nocere...

Uraz mialem ponad 3 lata temu,na silowni, od tej pory odnowiony 2 razy na treningach SW w tym ostatni raz (troche ponad 0,5 roku temu) spowodowal naderwanie wiezadel bocznych o ile dobrze pamietam. Skutki odczuwam do tej pory.

SFD FIGHT CLUB
text roku:
"dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem"

Ale którego stawu. czy domyslam się ,że kolanowego?


Primum non nocere...

prawego barku

SFD FIGHT CLUB
text roku:
"dawajcie mi sogi! umotywuja mnie do cwiczen i bede lepszym moderatorem "

Hmm. nie za bardzo kojarze w którym miejscu sa te wiezadła poboczne... Tak miedzy nami nie ma takich.Sorki, ale nie pomoge via net.Wyslij mi maila. Pogadamu na spokojnie

Primum non nocere...

Wlasnie nie bylem pewien jak to sie nazywalo, ale na pewno cos tam bylo naderwane.Nie mam nigdzie wypisane o co chodzi. Teraz jest niezle, tylko czasem mam lekkie bole, zwlaszcza jak sie nie do konca rozgrzeje. Jest o tyle dobrze, ze uznalem ze mozna wrocic na SW Dzieki masero, sog dla Ciebie

SFD FIGHT CLUB
pozdrawiam