Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

cześć!
Szukałem odpowiedzi na moje pytanie, ale jakoś nie udało mi sie znaleźć. O to mój problem. Pracuje w systemie 3-zmianowym. I. 6-14, II. 14-22, III. 22-6. No i problem sie zaczyna, kiedy trafiam na 3 zmiane, ponieważ we wszystkich dietach posilki rozpisane są mniej wiecej od godziny 7 do 22. To podczas tej III zmiany ja mam nie jeść? Może ktoś mi udzeli odpowiedzi, kto jest w pododnej sytuacji. Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

godziny nie maja nic di znaczenia jedz normalnie w robocie ze dwa posilki jak przyjdziesz na chate walinj przed snem jakis twarog wazywa i oliwe i spac. spisz np 8 godzin wstajesz popoludniu i jesz sniadanie pozniej wszystko normalnie jak by to byl dzien