SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

martwy ciag - problem z noga

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 845

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1159
witam,
moj problem wyglada nastepujaco, chce robic martwy ciag, ale mam mocno rozwalone prawe kolano i po ostatnim treningu mialem problemy z chodzeniem, to nie jest tymczasowe, tylko trwale zwyrodnienie stawu. I tutaj sie pojawia pytanie, da sie jakos robic martwy ciag na siedzaco? albo w jakis sposob kompletnie nie obciazajacy nog?
dzieki i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 327 Napisanych postów 37221 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124775
nie da się na siedząco- jedynie co można to skracać zakres ruchu- jesli ze stawem nie ma problemu w takich ruchach gdy jest on obciążany prawie że statycznie[prawie bo jakiś ruch musi być wykonywany] to może cos z tego będzie, jesli zaś nie to trudno będzie coś wymysleć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 54
Sotsujesz opaski elastyczne na kolano? To moze pomoc. I skracanie ruchu jak ktos napisal wyzej.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 54
I mniejszy ciezar oczywiscie poki wszystko nie wroci do normy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wstepne zmeczenie miesni problem

Następny temat

Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta

Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer Paweł Głuchowski zagra w filmie? Paweł Głuchowski zagra w filmie? Mity na temat odchudzania Mity na temat odchudzania CLA - suplement warty uwagi? CLA - suplement warty uwagi? Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?