SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

martwy ciag - problem z noga

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 858

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1159
witam,
moj problem wyglada nastepujaco, chce robic martwy ciag, ale mam mocno rozwalone prawe kolano i po ostatnim treningu mialem problemy z chodzeniem, to nie jest tymczasowe, tylko trwale zwyrodnienie stawu. I tutaj sie pojawia pytanie, da sie jakos robic martwy ciag na siedzaco? albo w jakis sposob kompletnie nie obciazajacy nog?
dzieki i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 335 Napisanych postów 37259 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125205
nie da się na siedząco- jedynie co można to skracać zakres ruchu- jesli ze stawem nie ma problemu w takich ruchach gdy jest on obciążany prawie że statycznie[prawie bo jakiś ruch musi być wykonywany] to może cos z tego będzie, jesli zaś nie to trudno będzie coś wymysleć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 54
Sotsujesz opaski elastyczne na kolano? To moze pomoc. I skracanie ruchu jak ktos napisal wyzej.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 54
I mniejszy ciezar oczywiscie poki wszystko nie wroci do normy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wstepne zmeczenie miesni problem

Następny temat

Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta

Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Ronnie Coleman trenuje na szpitalnym łóżku! Gabriela Bregin - ocena sylwetki Gabriela Bregin - ocena sylwetki Hormonalna regulacja łaknienia i otyłości: grelina Hormonalna regulacja łaknienia i otyłości: grelina Legalny "Snickers" Legalny "Snickers" Jaką sałatę wybrać? Sałaty - porównanie okiem dietetyka Jaką sałatę wybrać? Sałaty - porównanie okiem dietetyka Bezdomny kulturysta z Paryża Bezdomny kulturysta z Paryża Czy dbasz o swoje nerki? Czy dbasz o swoje nerki? Czy jesz za dużo cukru? 6 niepokojących oznak Czy jesz za dużo cukru? 6 niepokojących oznak