Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

wiek 17 lat
staż od 3 listopada 2005r



2005

Wymiary:waga:54kg
klata:93cm
udo:49cm
reka:28cm

Rekordy: Trójboj 244kg
klata: 58kg
martwy: 100kg
przysiad: 86kg
barki: 50kg

2006

Wymiary:

waga: 73.5kg
klata:104cm
udo:57cm
ręka:34.2cm

Rekordy: Trójboj 415kg

klata 95kg (po cichu na 100 licze )
Martwy 170kg
Przysiad 150kg
Barki : 70+kg

Odżywki :
2X Kreatyna Vitalmax + dextroza ...

Zmieniony przez - mani3k89 w dniu 2006-12-10 16:27:36

Zmieniony przez - mani3k89 w dniu 2006-12-10 16:29:03

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Beda zdjecia??

jesli beda przyrosty linki zaczna dzialac:)

Daj fotki :]]]

http://img91.imageshack.us/my.php?image=plecybronzerpx1.jpg
http://img232.imageshack.us/my.php?image=janv7.jpg

w miare aktualne ^

plecy super

chudo...nie ma co oceniac.

ale skoro widzisz przyrosty (najlepiej daj fote dla porownania z czasow kiedy nie cwiczyles!!) to tyz dobrze!

tak wyglądałem jeszcze w ostatnie ferie ;)

Bajkopisarz. MC 170 i przysiad 150 buahahahahah.