Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

cwicze jj i mam lekki problem z parterem :D:D nie wiem co zrobic :D:D bo ostatnio sparowalismy sie no i za 1 razem goscia skopalem i spadl ale pozniej wiedzieal ze stojka moja mocna strona no i obalil mnie nie wiem jak sie zachowywac w parterze nie wiem macie jakies pomysly ?? wiem ze na treningach ucza ale to mnie troche boli ze jak stoje to kazde moje uderzenie dochodzi do celu a jak leze to nic nie wychodzi

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Taki lajf ...
Jak nic nie umiesz to staraj się w parterze być zawsze na górze i twarzą do przeciwnika.

Nic więcej nie da sie przez net doradzić.

Mam dobrą radę- poćwicz parter...

cwicze :D:D staram sie wyjsc z niego czasmi sie nie udaje :D:D a we mnie sie strasznie czesto zaczynaja :D:D na ulicy 2 razy na tydzien nic nikomu nie robie
ale parter mi cos nie wychodzi jak stoje to rzuty i dziala jak natura chciala ale nie umie sie zachowac w parterze do czego dązyc w parterze ?

"a we mnie sie strasznie czesto zaczynaja :D:D na ulicy 2 razy na tydzien nic nikomu nie robie " -- nie rozumiem tego zdania

zadajesz dziwaczne pytania, to jest kompleksowa umiejętność walki w parterze, jak ktoś ma Ci to wytłumaczyć przez net? Masz to na treningach i pytasz w necie?

Ludzie, ostatnio mnie rozwalacie...

To tak jakby Cie ktoś prosił, żebyś mu przez net wytłumaczył, jak ma walczyć w stójce!
Proszę, oto recepta na walkę w stójce: "utrzymuj się na nogach, sam trafiaj i nie daj się trafić".

cwicze :D:D staram sie wyjsc z niego czasmi sie nie udaje :D:D a we mnie sie strasznie czesto zaczynaja :D:D na ulicy 2 razy na tydzien nic nikomu nie robie
ale parter mi cos nie wychodzi

no dzikuje :D:D zaczynaja to znaczy zaczepiaja na dworcu ulicy i szarpia sie ze mna

nie obraz sie ale gadasz jak uposledzony

ok nie obrazam sie :D:D czego nie rozumiecie ??
no wytlumaczylem ze sie we mnie zaczynaja czyli zaczxpiaja i chca sie bic wszystko jasne ??

GET A LIFE KID!