Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 6795 razy
  • Autor

    małe zapytanie o kąt 90 stopni

  • szczypiorr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2282
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 10lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 11471

    Wysłano 11 października 2006 19:48

    zgłoś naruszenie

    otóż często na forum widze ze ktoś pisze że np bierze tyle i tyle na bicepsa w kącie 90 stopni jednak jak widze na zdjęciach to zazwyczaja armwrestlerzy nawet cwiczę na np modlitewnikach z kątem. i teraz moje pytanko jak powinno się prawidłowo wykonywac uginania na bicepsa? czy reka, (kośc promieniowa wzgledem kości łokciowej ma 90 stopni to czy kośc promieniowa w tym momencie powinna byc równoległa do podłogi czy może byc nieco wyżej?
    wytrwałosc drogą do sukcesu
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 13 października 2006 13:51

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • ONYK
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 254
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: armwrestling ok.1 roku
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 7241

    Wysłano 13 października 2006 13:51

    zgłoś naruszenie
    Moim zdaniem to oczywiste,że kąt 90 st. między kością łokciową a promieniową. Pochyły modlitewnik ułatwia zadanie, powinien być prostopadły do podłogi.
  • gymwarior
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 577
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 13407

    Wysłano 21 listopada 2006 21:01

    zgłoś naruszenie
    j/w
    Kulturystyka zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się budowanie masy mięśniowej.
    SYNTHOL wywiad z Guy'em Grudy [http://www.sfd.pl/temat295521/]
  • IRON MAN19
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1379
    • Wiek: 11 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2998
    • Status:Znawca

    Wysłano 23 listopada 2006 13:16

    zgłoś naruszenie


    ten problem piwinno wyjasnic to foto tylko on tutaj wykonuje skrety, ale bez skretu wyglada to podobnie. widac jaki jest modlitewnik
    pozdro
    [http://www.sfd.pl/forum_150/]

    www.armpower.net - najlepsza na Świecie, Polska stronka o siłowaniu na ręce
    [http://osada.pl/pokaz_profil.php?id=8348] - moje foty...
  • szczypiorr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2282
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: 10lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 11471

    Wysłano 26 listopada 2006 17:10

    zgłoś naruszenie
    no oki a masz jakieś gdzie ktoś robi to takimi ciezarami jak piszesz czyli np z hantelkiem 100kg?
    wytrwałosc drogą do sukcesu
  • Michal.G
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 152
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 3482

    Wysłano 26 listopada 2006 19:28

    zgłoś naruszenie
    Witam!! moim zdaniem dobrze jest i tak( siedzisz na stołku dajesz nogę pod kątem prostym i kładziesz na nodze rękę i machasz) tyle.
  • IRON MAN19
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1379
    • Wiek: 11 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2998
    • Status:Znawca

    Wysłano 28 listopada 2006 11:28

    zgłoś naruszenie
    ale bardziej niebezpieczne przy duzym ciezarze!! jestes niestabilny i buja Toba, a w dodatku bardziej obziacasz kregoslup!! polecam jednak to robic przy modlitewniku
    pozdro
    [http://www.sfd.pl/forum_150/]

    www.armpower.net - najlepsza na Świecie, Polska stronka o siłowaniu na ręce
    [http://osada.pl/pokaz_profil.php?id=8348] - moje foty...
  • Michal.G
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 152
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 3482

    Wysłano 28 listopada 2006 12:26

    zgłoś naruszenie
    Rób jak iron mówi on jest lepszy Pozdro