Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Witam
Swieży tu jestem, grzebie i nie mogie znaleźć coś na moje wątpliwości.
1.Wielu pisze o odbloku itp, zrozumiane to jest ale używacie określenia "wzależności od zablokowania" /w kontekscie PCT/.
Jak poznać czy się jest zblokowanym? Po tym, że nie staje? Że sie nie ma ochoty na sex?
2.Znacie 11oxo? Rozmyślam o cyklu na m-drolu + albo E-stane lub 11oxo /nie metylowy więc może lepszy w sensie, ochrony wątroby/
Nie ma sensu samego m-drola ladować, trzeba czymś utrzymać mase po nim więć mysłałem o stacku tylko nie wiem co lepszego a mniej inwazyjnego. Nie znam 11-oxo wiec doradzcie.
3.Jeśli 11oxo to jak go rozpisać z m-drolem?
Z epithinem /=e-stanem/ znalazłem taką rozpiskę:
1-2 10mg m-d
3-4 20mg m-d
4-6 40mg epi
no i PCT
4.Jakie ilości osłonek brać do takiego cyklonu? Piszecie jakie, ale w jakich ilościach?
5.Co na odblok? Clomid wiadomo ale w jakich ilościach? Możecie rozpisać?
Jeśli już były odpowiedzi na moje pytania, to proszę o linki.
Dzięki z góry / w końcu ma sie ten wzrost :)/za odpowiedz!
 
Płeć:
Mężczyzna  
Wiek:
31  
Waga:
105  
Wzrost:
202  
Obwód klatki:
112  
Obwód ramienia:
P41,7cm L41cm  
Obwód talii:
bd  
Obwód uda:
bd  
Obwód łydki:
bd  
Staż na siłowni:
5lat ze słabą dietą, 5 lat przerwy i 1rok z dietą  
Ilość spożywanego białka:
ok 2,5g/kg mc  
Ilość spożywanych węglowodanów:
intuicyjnie  
Ilość spożywanych tłuszczów:
ograniczona intuicyjnie  
Opis przebytych cykli sterydowych:
1.dawno /przed przerwą 5letnią/ cykl na metanabolu
2.wino w tab.do 30-50mgED +DHEA 50mg/ed przez 4 tyg. - na podcięcie  
Trening:
3x w tygodniu na każdą grupę mięśniową raz/tydz.  
Cel cyklu:
czysty mięsień, sucha masa  
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu:
2 m-ce  
Poziom BF%:
bd  
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy):
bd  
Stan zdrowia:
db /usg jamy brzusznej 2 tyg temu nie wykazały żadnych zmian w narządach/  
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia:
tak, na winie jakby więcej ręce  
PPM podstawowa przemiana materii:
bd  
Wyciskanie leżąc (MAX):
nie mam możliwości sprawdzić  
Martwy ciąg (MAX):
j.w.  
Przysiad (MAX):
j.w.