Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

co zrobic zeby schudly lydki bo kurcze kocham lazic po gorach i zawsze po takiej wyprawie moje lydki robia sie jak balony. mam takie okropne miesnie i tak brzydko to wyglada. jakie cwiczenia moge robic zeby cale nogi mi schudly a w szczegolnosci lydki no i zeby nie zwiekszyly mi sie miwsnie na nich.

chatcat

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

MOże pomogłoby ci pływanie...A tak poza tym, to umięśnione lydki są OK. Czy nie myślaleś o przypakowaniu ud, zamiast o wyszczupleniu łydek- wtedy łydki nie rzucałyby się tak bardzo w oczy?

Vinga, odpowiadasz na pytanie kobiety Chatcat jest kobieta, a kobieta z za bardzo umiesnionymi lydkami nie wyglada zbyt ladnie, jak na moj gust.

Pozdrowienia,
Prince$$

Wyczytalam w jakies 'madrej' gazecie dla kobiet, ze pomaga szybka jazda na rowerku stacjonarnym, ale nie wiem na ile to prawda...
A ja lubie umiesnione lydki i to zarowno u kobiet jak i u mezczyzn, pod warunkiem, ze pasuja do 'reszty' nogi.

przypakowane łydki - heh, chałbym mieć taki problem

bd

Przypomialo mi sie wlasnie, ze po przejsciu na fitness, Ela Borecka miala podobny problem z nogami. Byly zbyt umiesnione i razem z trenerka ukladaly plany treningowe, dzieki ktorym jej nogi mialy stac sie mniej masywne. Czytalam o tym albo w jakims starym "Flexie" albo w "Kulturystyce i Fitness". Nie pamietam, ale jak znajde ten artykul, to napisze. Moze ktos pamieta, wiem, ze jest na SFD jakas wielka fanka Eli, wiec moze ona cos wie wiecej na ten temat.

Pozdrowienia,
Prince$$

Eeeee tam umiesnione łydki są OK.

Son Gochan

Mi też bardzo podobają się kobiety z umięśnionymi łydkami, zawsze na ulicy zwracam na to uwagę w pierwszej kolejności, och gdybym tylko mógł cię spotkać Chatcat. A rany facet w kobiecym dziale, spodobało mi się tu, czy mogę częściej zaglądać????!!!! Nic nie rób z tymi łydkami, jesteś w sam raz.

U mnie w tym roku ćwiczenia areobowe i jazda na rowerze strasznie wyszczupliły łydki. Obwód zimą ok.42cm, aktualnie tylko 39cm, niestety.

Moderator Odżywianie

wodzu nic nie stoi na przeszkodzie....;)
ja mam obw 36-37cm nie wiem jak mam zmierzyc napoiete czy nie...aha czy po bieganiu jeszcze bardziej mi urosna? bo cos mi sie wydaje ze ciut ciuut sie zwiekszyly...

chatcat

Chatcat kotku wysłałem Ci e-mail'a. Jak tam łydki.