lekko,mocno,prosty gryf

mam hantle i drążek i myślę o zakupie gryfu i jaki najlepiej kupić by robić nim praktycznie wszystko Lekko Łamany , Mocno czy prosty ?
zdaje mi się że lekko będzie najlepszym rozwiązaniem ale sam nie wiem chodzi mi o wioslowanie o robienie nim bica i trica , barki , na przysiady hmm ?

przysiady na lamanym? ciezko mi sobie to wyobracic kup zwykly prosty :)

jak wyżej na prostym zrobisz najwiecej ćwiczeń