logo
zamknij zamknij

kurczak z warzywami

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5968

0 5 0
napisał(a)
mbar254
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 330 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3741
Dosc prosty przepis niewymagajacy czasu.
Składniki:

* pierś z kurczaka
* warzywka na patelnię
* oliwa z oliwek
* sól, pieprz, delikat, przyprawy do smaku
* ryż

Sposób przygotowania:
Pierś z kurczaka kroimy w kawałki, smażymy. W trakcie do tego dodajemy zamrożone warzywka na patelnie. Całość dusimy. W miedzy czasie gotujemy ryz(najlepiej ciemny). Na talerz wykladamy ryz, a na to kurczaka i warzywa. Smacznego!
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
LechuTeam
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1730
spoko sprobuje

nie badz zyla daj soga:)

napisał(a)
mbar254
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 330 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3741
mozecie lekko podlac kurczaka z warzywami woda, ale tylko leciutko.
napisał(a)
Wojtek P
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6637
Ja robie podobnie tylko zamiast samego kurczaka daje 200 gram pokrojonej w cienkie plasterki wołowiny, 200 gram piersi z indyka i 200 gram piersi z kurczaka! Do smaku daje oregano, sól, pieprz,przyprawe do gyrosa i sporo sosu sojowego.Po obsmażeniu mięsa wrzucam warzywa i troszke podlewam wodą żeby sie dusilo jakies 15-20 minut na małym ogniu wtedy mięso robi sie bardziej miękkie i soczyste!taką porcje mam na cały dzień można to jeść z ryżem, kaszą, makaronem a nawet z pieczonymi ziemnialkami! polecam
napisał(a)
gorszy
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 402
dobry przepis:) dobre jedzenie :)
napisał(a)
mbar254
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 330 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3741
probowales chociaz???
napisał(a)
Chinal
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 762 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4190
dobre dobre ewentualnie zamiast ryżu można dać kaszkę kuskus jak ktos woli mozna to uduśić by nie było aż tak tłuste również

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.


,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

napisał(a)
Marcinx66
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 4492 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34955
BTW ?
foto ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sałatka z Kurczakiem w Curry z warzywami

Następny temat

Kurczaczek Duszony:)

GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS, DEBIUTY SUMMER EDITION 2017 - wyniki I dnia

Rozciąganie i rolowanie - jak to robić żeby sobie nie zaszkodzić?

Śmierci i kontuzje w sporcie

"Szał sterydowy" oraz "sterydy zabiły mojego syna". Fakty i mity

Zastój w wynikach treningowych, jak go pokonać?

4 suplementy wspomagające walkę z trądzikiem

Chałwy - porównanie okiem dietetyka

Musli - porównanie okiem dietetyka