Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Porcja:

- ok. 150g piersi z kuraka
- ok. 70g makaronu ryżowego
- mała marchewka
- sos sojowy
- przyprawa curry
- oliwa





Kuraka gotujemy, następnie kroimy w paski i przyprawiamy curry, marchewke kroimy w paski, wrzucamy razem na rozgrzaną patelnię na łyżke oliwy, dodajemy sos sojowy i dusimy razem ok. 7 minut









w międzyczasie "gotujemy" makaron ryżowy (czyli w praktyce zalewamy wrzątkiem i trzymamy pod przykryciem ok. 3 minuty), potem wrzucamy na patelnie i mieszamy z resztą





oto jak całość wygląda na talerzu:





SMACZNEGO!

Wartości odżywcze na tą porcje (nie liczyłam przypraw):
B: 40
W: 65
T: 2

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

No i super.Tylko ja bym nie gotowala najpierw makaronu zbey go pozniej usmazyc,najlepiej od razu na patelnie Pzdr.

A można zamiast makaronu ryż?

Pewnie.

Trzeba spróbować

Z ciekawości.... w jakiej cenie ten makaron ryżowy?

Sog

Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-09-06 08:38:48

a mi makaron ryzowy nie smakuje w ogole


ale sog jak wejdzie to leci

Jaki mniejwiecej czas przygotowania tego jest?

ja za ten makaron dałam coś około 8 zł chyba, ale już nie pamiętam dokładnie
i nie wiem, czy da sie go od razu na patelnie, bo on taki troche suchy jest

co do czasu przygotowania: jak nie gotujesz kuraka, tylko go od razu wrzucasz na patelnie (tak było w orygnialnym przepisie, ja wole jednak najpierw ugotować ok. 20 minut) - to do 10 minut

fajne, lubię takie klimaty. ten makaron drogawy trochę ale w lidlu w tym tygodniu ma byc tydzień kuchni tajskiej bodajże i coś podobnego ma być po 3 zł.

a za przepisik sog

PawelSzEvc:
spróbuj makaronu sojowego,(nie ma tego posmaczku co ryzowy)a dania z nim wychodzą naprawdę fajnie

Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-09-06 17:40:22

hmmm może się skuszę
bo w ryżowym to i cena odstrasz, w biedronce wczoraj widzialem 100g za 3,50