logo
zamknij zamknij

kreta przestała działać !

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 274

0 5 0
napisał(a)
ddsg
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 162 dni Przeczytanych tematów 212
Witam
biorę mono już 4 tygodnie, pierwsze 2 tyg brałem 5g rano na czczo i 2,5 podczas treningu. drugie 2 tyg zacząłem brać tylko 5 g po treningu. Przez pierwsze 2 tyg waga skoczyła o 4kg a w wyciskaniu na ławce prostej o 5 kg. W kolejnych 2 tyg innych dawek brania waga poszła o 2kg a w sile o kolejne 5kg. Nagle waga spada mi w dół ( z pt na nd spadło o 1kg) JAK MAM TERAZ TO BRAĆ ????? I ILE MAM PIĆ TEJ WODY??? (pije 2L dziennie przy wadze 50kg)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
monkey22
Ekspert
Szacuny 349 Napisanych postów 2396 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 96648
A Ty myślisz że waga idzie dzieki kreatynie? Waga idzie dzieki dodatniemu bilansowi A nie przez prochy.dietę w ogóle masz ułożona?


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-05 13:09:16
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4238 Napisanych postów 130551 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606895
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 616 Napisanych postów 33696 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 236481
dieta pewnie kuleje więc efekty tylko chwilowe
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4138 Napisanych postów 91152 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 534689
wahania wagi to nic nadzwyczajnego w ciągu dnia może byc to nawet i 4 kilogramy, widocznie waga spadła bo mniej zjadłeś, odwiedziłeś toaletę itp.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1153 Napisanych postów 41917 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 376031
Dokładnie skoki w ciągu dnia o 1-2 kg to dość normalna sprawa i zalezy od większej ilości czynników

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 616 Napisanych postów 33696 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 236481
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wystający brzuch a lordoza

Następny temat

Artykuły do czytania dla zielonego

Cykl na kreatynie - czy muszę chronić nerki i wątrobę?

Maska treningowa i pas kulturystyczny - czy naprawdę działają?

Srebrna Sylwia Szostak!

Nowa miłość Marty Banasik!

Kofeina a hipertrofia mięśni oraz stan zapalny

Leksykon suplementacji: kofeina

Produkty spożywcze zawierające białko

16.07.2017 II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - Władysławowo - WYNIKI