Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam :)

zakupiłem cykl kreatyny Olimpu i będę stosował 4 capsy na czczo i 4 po treningu.

Od razu po treningu w zwyczaju mam zjadać banana i popijać białkiem lub bcaa. Gdzie wcisnąć tą kreatynę? Od razu po treningu i z shake'iem poczekać trochę, czy mogę wszystko na raz? :)

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

wszystko na raz

rano nie musi być na czczo

nie bedzie wiekszej roznicy. ja bym pchal wszystko naraz.

dzięki za szybkie odpowiedzi Panowie :) pozdro