SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kreatyna mono

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 218

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 44849 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam
Mam pytanko odnośnie tego połączenia. Czy będzie jakiś efekt spalacza. Chodzi mi bardziej o redukcję. Przez 2 miesiące stosowałem dietę białkową plus bcaa i Monohydrat kreatyny ok 5g na dzień. Schudłem ok 10 kg a i mięśnie mi podrosły. Ale teraz stoję w miejscu 110kg i nic nie idzie na duł. Trening mam taki - rano godzina jazdy na rowerku plus godzina rehabilitacji na maszynach po złamanym krengosłupie (naprawdę ostro) i wieczorem przed spaniem 1 godzina na rowerku. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7577 Napisanych postów 106702 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1234123
jak nic już nie idzie to widocznie trzeba się przyjrzeć odżywianiu bo to najważniejsza kwestia, dodanie spalacza moze nic nie dać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1414 Napisanych postów 28059 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 255981
Dokładnie bez modyfikacji diety będzie ciężko. Jeśli chodzi o trening to tylko fizjoterapeuta w takich przypadkach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spalacze tlsuzczu

Następny temat

wolne ciezary vs maszyny