SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna - zaczely sie braki efektow

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3255

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949
powiedz cos wiecej o sobie
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12352
Dobry stack da Ci pompę. Twoje mięśnie, że tak kolokwialnie powiem, mają już dość mono. Natomiast inne formy kreatyny mogą teraz zostać przez te mięśnie efektywniej wykorzystane. Możliwe też, że w tym cyklu zabrakło Ci np. magnezu. Niezależnie od tego, polecam Ci teraz MagnaPower, dorzuć do tego ArgiPower i będzie git. Mono chyba u większości prędzej czy później zaczyna coraz to słabiej działać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
BZDURY wypisujesz. Forma kreatyny nie ma nic do rzeczy. Nawet 10 form naraz nic nie da, jeśli mono nie działa.

MONO działa zawsze i na każdego (poza jakimiś niezwykle rzadkimi przypadkami na których w ogóle kreatyna nie działa). Jak mono nie działa to żadna kreatyna nie pomoże.

POMPA ma się nijak do efektów.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 19:43:19

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12352
Knife, wpierw piszesz zawsze i na każdego, a potem jak nie działa. Sam sobie przeczysz. Zresztą masz tu przykład autora wątku. 5 cyklów działa, a potem słabiutko.

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2009-05-17 19:47:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
Dopisałem, oprócz tych na których kreatyna nie działa Czegoś jeszcze nie rozumiesz?

Po X cyklach na najnowocześniejszych formach kreatyny na czele z orotanem MONO DZIAŁA NA MNIE - i co powiesz na to?

POTEM, w dalszych cyklach PRZYROSTY masy nie są znaczące i nie będą NIGDY. Bo kreatyna to nie SAA!

Przyrosty siły i wytrzymałości powinny być dobre, zawsze.

I jak mono nie działa, to nic nie pomoże.

A problem autora na 95% tkwi w diecie i treningu, nie w suplementacji. Na początku wszystko idzie przy lipym jedzeniu i przy zastosowaniu kreatyny. Potem ciężko o kilogramy.

Jakby zarzucił sterydy to też marnie zadziałają przy braku michy i treningu do dupy.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 19:51:10

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
dokładnie.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1034
Czyli polecacie mi inne formy kreatyny. A co zrobić z pozostała ilością tamtej? Zostało mi coś z 130 kapsułek... jest to niewiele, no ale przecież nie wyrzucę. Dołożyć do do następnego cyklu razem z nowa kretynką? Czy może zrobić sobie sobie jeszcze jeden cykl monohydratem po odczekaniu jakiegoś miesiąca?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1903 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12352
Ja natomiast nie napisałem, że mono u każdego prędzej czy później nie działa. Autor robi 6ty cykl, 5 poprzednich mu wyszło, zrobił dość długą przerwę. Doświadczenie jakieś ma. Może to być błąd diety, treningu czy suplementacji. Może to być trefna kreta. Ale nie musi. Spróbuj jeszcze jeden cykl z mono. I ułóż nowy trening, no i pamiętaj o diecie.


Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2009-05-17 19:58:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
Spitfire3 - zmień trening, dodaj kalorii, wypełnij profil.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7281
a ile tego brałeś? moze dawkowanie nie tak ?

no pain no gain

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

TEST *** FITMAX *** by Piotrek90 pods.str. 17 !!

Następny temat

Wakacyjny cykl do oceny

Wiecej