SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kreatyna - która najlepsza ???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7796

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 753
witam, mam takie pytanie : jaka kreatyna jest najlepsza na 1 cykl ( firma) i czy w kapsach czy w proszku ??? chodzi mi tez o dobrą cenę . pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Jeśli chodzi o Cene To Vitalmax (zielona-bardziej rozdrobniona) w prochu masz za 45zł jak Kapsy to kupuj Mega Capsy Olimpa 300 (375g) kapsułek za coś koło ~53 zł


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 11:31:22
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4790 Napisanych postów 66000 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 824916
poczytaj najpierw forum chłopie
jaka kreatyna?
wiesz w ogole ,ze jest kilka / kilkanascie rodzajów kreatyny?
proszek / kapsulki to zalezy , proszek tanszy, nowsze kreatyny (stacki itd) w proszku sa zdecydowanie lepsze skladowo niz w kapsie (i to chyba oczywiste, chociazby patrzac na rozmiar kapsulki)
w kapsach drozsze ale wygodniejsze/poreczniejsze - jezeli mowa np. o monohydracie, niektore czyste formy jak np. jablczan czy ester trudno tez dostac w proszku, wiec problem z glowy bo wybierasz tylko miedzy kapsamia

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 753
chodzi mi o pierwszy cykl, czyli najprostrzy monohydrat kreatyny.myslałem nad olimpem
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
To ci napisałem kup Zielone Mono Vital maxa w proszku lub jak chcesz wygode to Olimpa Mega Capsy tylko bedzie troche drożej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53505
mono Vitala jest bardzo ekonomiczne ja na 1 cykl bralem mono olimpa i bylem bardzo zadowolony z efektow
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 149 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1792
MONO : vitalmax zielona->olimp->trec 200mesh -> ultimate (1000g starcza na 3 fajne cykle po 333g a cenowo ok 110zł) -> kaizen (okolo 120zł równiez 3 cykle po 333g) tak bym sklasyfikowal na podstawie swoich efektow mono jakie jadłem.Tych lepszych narazie bym nie ruszał żeby wykorzystac potencjal ze srodków slabszych.. wystrzegał bym sie treca z ala bo ruszyła tylko mój zołądek. Raczej proszek bym brał-nie ma znaczenia to w wypadku kretki bo i tak musisz miesnie nabic kreatyna (nie brac fazy nasycenia-zjesz wiecej a organizm i tak wydali wiec 10g na dzien to optymalnie co wykorzystasz dla miesni). kapsy wygodne sa ale maja duze znaczenie głownie w srodkach ktore powinny byc przyjmowane bezposrednio po lub przed (np gluta choc ja jestem zwolennikiem samych proszkow bo co ma trafic i tak trafi gdzie trzeba). Nie plac za kapsy tylko za sama substancje aktywna.

Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-11-02 13:31:51
napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17776
jeden kit czy olimp czy vital czy tez trec to to samo

transporterow nie kupuj bo musialbys kupic i walic insuline :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co mozna brac dalej po krecie dobrago!!!

Następny temat

odpowiednie dawki

Calum von Moger otarł się o śmierć i doznał kolejnej kontuzji! Calum von Moger otarł się o śmierć i doznał kolejnej kontuzji! Zdrowe barki w pięciu krokach Zdrowe barki w pięciu krokach Okiem Prezesa: Mistrzostwa Polski PZKFITS Kielce 2018 - Europa, Świat Okiem Prezesa: Mistrzostwa Polski PZKFITS Kielce 2018 - Europa, Świat Artemus Dolgin chce stworzyć własny konkurs kulturystyki Artemus Dolgin chce stworzyć własny konkurs kulturystyki Bradley Martyn – siła i rozmiar Bradley Martyn – siła i rozmiar Czy odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu? Czy odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu? Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt? Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt? Czym różni się białko serwatkowe od białka kazeinowego? Czym różni się białko serwatkowe od białka kazeinowego?