Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

witam czy kreatyna w kolarstwie sie sprawdza???jesli to oc lepsze kreatyna czy jablczan kreatyny??

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Skoro kreatyna zwiększa siłę i wytrzymałość mięśniową to najprawdopodobniej sie sprawdzi

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-18 22:05:52

a jaka kreatyne najlepiej???

jablczan lepszy
mono zalewa

wg mnie wszystko jedno
jabłczan bardziej pompuje (na treningu)

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-18 22:28:00

jabłaczan cytrynian oroten ester
byle nie mono i zadne staki z aakg
wogole jak juz to ino 2 g dziennie kreatyny jako stała suplementacja (zbedny w tym sporcie suplement) lepiej kup Bcaa czy cus dla zdrowia :)

pozdRov:)

dokladnie
ja bym sie na jabola w stalej suplementacji skusil

W kolarstwie jak najbardziej stala suplementacja.
Pozdrawiam

Ja własnie biorę Kreatyne w proszku i nie narzekam ;]

obojetnie jaka.
3-5g dziennie