kreatyna, pytanie inne niz zwykle

sorry jesli pytanie sie powtorzy ale w tematach o kretke widzialem tylko pytania jak brac, mi mianowicie chodzi o to jakie wy przerwy robicie? do mojej pierwszej kretki jeszcze troche czasu wiec spokojnie. W kazdym razie pytam tez czy kupujecie kolejne odzywki jak tylko skoncza sie wam te ktore braliscie?

ogólna zasada :
tak długo, jak brałeś kretę
czekasz do nast. cyklu
oczywiscie minimum, nie znaczy to, ze masz robic co 2 miesiace cykl

mozesz stale sie suplementowac nawet kreatyna, jednakze jesl zalezy ci na wiekszym efekcie - rob dluzsze przerwy wtedy organizm wyrazniej odpowie na dodatkowa porcje kreatyny niz ta krórą sam wytwarza