Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Siemka! Mam pytanie do wszystkich koszykarzy znających się na rzeczy. Zwód poprzez obrót z piłką-to jest mój problem. Nie wiem czy dobrze robię (czy nie robię niesionej itp.).
Mam do was prośbę. Jeśli znacie lub posiadacie jakieś filmiki, na których widać PRAWIDŁOWY obrót, to prosiłbym o podanie strony internetowej. Dzięki i pozdrawiam.

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jezeli robisz cos a'la and1 to w normalnej koszykowce jest niesiona
poszukaj na youtube, wpisz turnover i popatrz

Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-08-03 11:42:25

nie nie robie jakiś and1-ów itp. gram (próbuję grać) twardą koszykówkę bez gadżetów itp. Obrót próbuję zrobić szybko i dynamicznie, aby przeciwnik obił się tylko o moje plecy.

to jest tak zwany spin move...:)łatwa rzecz ale naucz sie robić w obie strony:)

chyba lepszego filmu nie potrzebujesz