Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

trenuje pilke nozna, ostatnio trener powiedzial ze mam slaba koordynacje ruchowa, co to jest i jak to cwiczyc

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Koordynacja ruchowa jest to zdolność do wykonywania złożonych przestrzennie i czasowo ruchów, przestawienia sie z jednych zadań ruchowych na inne, jak również rozwiązywanie nowych, nieoczekiwanie pojawiających się sytuacji ruchowych.

Koordynacja ruchowa mieści w sobie szereg właściwości takich jak: zwinność(zdolność precyzyjnego i szybkiego władania ciałem), zręczność(ruchy manualne rąk), czucie czasu i przestrzeni, czucie ruchu(pamięć ruchowa)

Jak ćwiczyć? - trudno powiedzieć... Według mnie ważne abyś grał w piłę jak najczęściej - ja gram w kosza już długo i koledzy mówią że mam za***istą koordynację ruchową, czucie i wiem że to zasługa tego że gram jush od małego, pozatym dokładam jeszcze inne treningi - dla ciebie polecam FREESTYLE - obeznasz się z całkiem nowymi ruchami, których dotąd nie znałeś, oglądaj mecze i zapamiętuj każdy szczegół swojego IDOLA - nawet sposób poruszania się bo on napewno tesh ma za***istą koordynację.
Ale jak mawia mój qumpel najlepszym treningiem jest poprostu gra!
Pozdrawiam,

Prawda taka, że nie ma się tych kocich ruchów.

Dokładnie - centralnie trafione! :) Kocie ruchy to antonim koordynacjii!

murzynskie ruchy

TrueBaller twoj avatar jest spox

Heh - ukazuje mój cały talent malarski :D

To i tak masz 3 razy więcej talentu niz ja

sa na to specjlne cwiczenia. mielismy to na treningach ale nei pamietam dokąłdnie.
np. lewą reka dajesz w bok i robisz takie ruchy aby dłon zataczała koło o srednicy ok. pol metra. a prawa reke wyciagasz przed siebie i ruszasz w góre i w dół. sprubujcie nie jest tak łatwo

shadow_ co ty gadasz,akurat to ćwiczenie jest banalne od kopa zrobie =]] sprobuj sie pobawic w DJ to musi być miazga dopiero kazda reka po 50 innych ruchów miazdzy mnie to zawsze

no wiodisz a dla dj to łatwe, taksamo jak dla ciebie to ale dla niektórych to masakra zrobic
poza tym to był przykład, sa trudniejsze takie ze na treningach kazdy wymiekał ale nie pamietam juz...