Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Czesc próbował ktoś kiedys robić koktajl z ryżu miksować go z owocami albo z czymś i potem takie coś pić ?? za odpowiedzi z góry dzieki

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

Wiekszosc woli zjesc normalny posilek, a pozatym taki koktajl nie ebdzie zbyt dobry w smaku jezeli sklad ebdzie ok. Owoce odpadaja.

czemu owoce odpadają??

fruktoza

moze pwoiedzmy tak nadmiar owocow

robił sobie ktoś taki koktajl jesli tak to mógłby napisać co tam dodwał zeby lepsze było

ja robiłem , nic specjalnego , trzeba dać dużo ilosc płynku zeby to było mozna jakoś pić i zeby jako tako to się zmiksowało, ciepłe to jeszcze jeszcze ale zimne to blee.Dałem banana i kakao. W smaku nawet nawet ale po tym mixiem stwierdziłem , że zjesc normlanie jest o 100 razy lepiej, ale do szkoły polecam , jak najbardziej

Tak wlasnie wyglada obecna moja dieta
ryz ryz,ryz-ryz
z piersia kurczaka czy koktailem z naturalnym jogurtem

taki jest ok:
1. pół torebki ryżu, ok 300 ml mleka, 100g sera białego, banan lub kawałek ananasa lub starte jabłko (sezonowo truskawki, maliny, jagody itp)
2. pół torebki ryżu, lub płatki owsiane,300 ml mleka, 2-3 jajka ugotowane na twardo, łyżka kakao lub garść rodzynek, marchewka do przygryzienia.

Przez jakiś czas stosowałem coś takiego jak naprawde nie miałem czasu zjeść ale uważam że to ostateczność.

hah archeologia sie szerzy :] oboje popatrzcie na daty

Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-07-10 21:02:37

Bardzo przepraszam.
Spojrzałem na datę tylko ostatniego posta.
Proszę o usunięcie mojej wypowiedzi gdyż nie wnosi ona nic konstruktywnego do tematu z racji daty jego powstania.
W ramach samokrytyki postanowłem nie zjeść dzisiaj kolacji i napisać 100 razy:
"Nie będę odświeżał starych postów"

Z partyjnym pozdrowieniem,