Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=3ANOH22JV5SC63IZO9KSVZO2SB
fragment instruktażu Rodneya Kinga w SBG ze zmodyfikowanym klinczem zapaśniczym (tak to się chyba nazywa). ma ktoś walkę w której zastosowano taki wariant klinczu?
dla chętnych na rapidshare.de
http://rapidshare.de/files/2344013/Rodney_King.wmv.html

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-12 23:31:52

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a dla leniwych 2 foty z fazami klinczu

i koncowa faza

i nic? zupełnie nic? żaden doradca ani mod się nie ruszył?

z taką dźwignia z lewej ręki i z prawej spotkałem sie na treningach combat56 tylko po przechwyceniu ręki w stujce i wyłamaniu jej zamykało się klucz i sprowadzało na ziemie , lub jedną ręką była dzwignia a druga szła na twarz(oczy lub wykręcało się głowe) , szybkie łatwe i skuteczne

Jodan ....ja tam sie jakos nie orienuje jak sciagac przez to youndesit czy cos moglybys wytlumaacz jak sciagnac ten film instruktarzowy ...jakbys mogl to pokarz jeszcze jakies fotki z opisami z takimi klinczami, technikami obalajacymi....pozdro

Jodan. Filmu nie moge sciagnac wiec sobie pogadam. Ta technika jest bardzo stara. Zrob dodatkowo tak:
Chwytasz lewa reka za nadgarstek prawej reki, wbijasz sie barkiem pod biceps oponenta i wykonujesz dzwignie na staw barkowy (unoszac sie lekko do gory). Reka oponenta przechodzi miedzy twoim barkiem a szyja. Nastepnie w tym momencie skrecasz reke goscia do srodka plecow (naciskajac barkim i szyja) kladac jednoczesnie goscia na glebe, w celu wiadomym, ograniczenia jego manewrowosci. Potem prawa reke zastepujesz prawa noga i dzwignie kontynuujesz naciskaja brzuchem, majac przy tym dwie rece wolne. Dalej to juz inwencja tworcza.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-26 01:04:30

W klinczu nie musi chodzić o dźwignie czy sprowadzenie do parteru.

Ja tez spotkałem się z tą technika w samoobronie. Bardzo dobre sprowadzenie na glebę tak jak opisał x-ray dodatkowo w trakcie sprowadzania w dół obracamy się wkoło.

x-ray, ćwiczyłem coś takiego, jest to, o ile dobrze zrozumiałem, wejście do typowego chwytu transportowego?

w technice, którą prezentuje King chodzi tylko o wyłączenie jednej z rąk przeciwnika, tak aby w klinczu można było bez przeszkód obijać mu kolanem żebra. ewentualna przypadkowa dźwignia nie ma tu żadnego znaczenia. sprawdźcie, zabójcza (dla żeber) technika, mi się udawało tak się zapiąć, choc tylko w zadaniówkach light, z lekko oporującym przeciwnikiem