klatka piersiowa

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6904

Witam.Od pewnego czasu po treningach miesni piersiowych odczuwam ewidentnom dominacje prawej strony( albo to moja fobia

).Bez względu czy ćwicze hantelkami czy sztangą sytuacja jest podobna.Poprzez dominacje mam na mysli np wększy zakwas po treningu na prawej stronie. Jest się czym martwić czy to normalne?

Ćwicze od dwoch lat na powaznie od okolo roku.

pozdrawiam!

"jeszcze będzie czas,by odpoczywać"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a dysproporcje już masz między tymi płatami ?

cześć/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

mateuszb

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6904

myśle ,że niewielka jest.

"jeszcze będzie czas,by odpoczywać"

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

- ćwicz hantelkami, odstaw sztange na dłuższy okres
- zmniejsz obciązenie
- pilnuj techniki
- nie martw sie, z czasem sie wyrówna, jeśli dysproporcja nie jest spowodowana żadnymi skrzywieniami typu skolioza

Człowiek nie jest idealnie równy.
DUzo ludzi/kulturystów nawet zawodowych ma dysproporcje.

cześć/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

mateuszb

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6904

nie zadnych tego typu schorzen nie mam,myslalem ze moze to tez byc spowodowane zlamaniem obojczyka i przeszlosc ta mnie teraz dopada ale dzieki za wyczerpujaca odpowiedz!

"jeszcze będzie czas,by odpoczywać"

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Moge dodac tylko to ze gdybys pozniej robisz stanga to po opuszczeniu w dol zaczynaj ruch ta reka ktora masz mniejsze zakwasy, wiem ze to moze dziwne ale tak jest ze czasem niektorzy zaczynaja tylko prawa i wypychaja np prawo a lewa bardziej ejst do stabilizacji

ale nie takich sie trenowalo a pozatym j/w napisal don, ale to tlyko moja opinia, a spobowac nie zaszkodzi.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Don ty sie smiejesz ja cwiczylem kolesia ktory robiac klatce robil tak ze prawa reka konczyla ruch a lewa byla kilka mm od klatki

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

to może doprowadzić do kontuzji.
Nieprzemyślane.
To tak jakbyś na bica robił najpierw prawą ręką a potem lewą

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Ty mi to mowisz? wiesz ile z chlopakami siedzielismy zbey koles nauczyl sie normalnie wyciskac? zebys ty wiedzial co bylo przy wyciagu ^_^

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ile serii na rozbudowe bicka?

Następny temat

Progresja ...rozlozenia ciezaru na 4 serie

Polecane artykuły

klatka piersiowa

Trening dla zaawansowanych

ile serii na rozbudowe bicka?

Progresja ...rozlozenia ciezaru na 4 serie

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy