zdzi_HU
chce sobie skleic nowy trening na klate zeby troche rozwinac dolne aktony bo nie za bardzo pamietalem o nich
moze byc
wyciskanie sztangi plasko 12/10/8/6
rozpietki plasko 12/10/8
wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 12/10/8
dodam ze nie mam do dyspozycji poreczy....
moze byc
wyciskanie sztangi plasko 12/10/8/6
rozpietki plasko 12/10/8
wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 12/10/8
dodam ze nie mam do dyspozycji poreczy....
Krzysztof Piekarz
buakaw
borat147
MJR1987
