SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kilka pytań o redukcji ;)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 345

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4
Witam Prezesy .;)
Mam kilka pytań odnośnie diety redukcyjnej mianowicie przez ostatnie kilkanaście solidnych miesięcy byłem na masie masie około 3 kg przytyłem ale nie będę koloryzował poprostu też zaj**iście mnie zalało i myślę zrobić ostrą redukcje zeby później zaczać dalej masówkę wiem ze zima i te sprawy ale muszę .mianowicie warze 91 kg i ile kcal mam spożywać bo rożnie mi wychodzi to i jakie proporcje ww, t, b
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3413
Wypełnij ankiete . Potem oblicz ze wzoru swoje zapotrzebowanie . Jestem pewien, ze wyszloby Ci dobrze tylko sie nie chce obliczyc i czeka sie na gotowe , ale nie ma tak latwo : )

Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w dniu 2013-10-27 12:07:04
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta pomoc

Następny temat

Dieta na Ocene

Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Martwy ciąg - niezastąpione ćwiczenie na plecy? Martwy ciąg - niezastąpione ćwiczenie na plecy? Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki Stany zapalne - 10 najlepszych produktów, które je zwalczają Stany zapalne - 10 najlepszych produktów, które je zwalczają Rozciąganie - przed, po, a może w trakcie treningu Rozciąganie - przed, po, a może w trakcie treningu Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów? Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów?  Morgan Mikenas-  fitnesska, która nie goli się od roku Morgan Mikenas- fitnesska, która nie goli się od roku Skuteczny spalacz tłuszczu - Rewolucyjny REDOX Extreme Skuteczny spalacz tłuszczu - Rewolucyjny REDOX Extreme