SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kilka pytań CKD

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 358

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8822
1. jak sobie kapustę kiszoną gotuję to jest tak samo dobra na CKD jak taka z beczki? Tzn. błonnik się nie niszczy?
2. czy nie jest błędem bieganie rano na czczo? Jeśli tak, to co najlepiej zjeść i ile odczekać by jak najszybciej pójść biegać?
3. czy ładowanie co 2 tygodnie zamiast co tydzień przyniesie za sobą jakieś korzyści w postaci efektywniejszego spalania?
4. jony wapnia ze skorupek jaj kurzych są dobrze wchłanialne?
5. mogę sobię wypić puszkę coli zero tak co drugi dzień? jest napisane że nie ma tam węgli, więc insulina się nie wydziela w takim przypadku?
6. wie ktoś gdzie zdobyć chrzan żeby nie miał cukru?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34420
1. będzie mieć mniej witamin(głównie mniej C,która jest wrażliwa na wysoką temp)
2.nie jest błędem,możesz wziąć BCAA przed jeśli dysponujesz
3. nie da rady tego określić,zależy od organizmu
4.skorupka zbudowana jest z CaCO3-forma organiczna,więc całkiem dobrze wchłanialna
5.spokojnie możesz,jeśli masz ochotę
6.nie

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8822
a co sądzisz o tym żebym zamiast BCAA zjadł na jakieś 30min przed bieganiem 100g piersi z kury?
dzięki, daje soga jak wejdzie :)

Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2013-04-06 19:45:20
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34420
30min to zbyt krótki odstęp między jedzeniem a bieganiem i mógłby wystąpić dyskomfort. BCAA mogą być,ale nie muszą,bo pojęcie katabolizmu jest jednak obecnie zbyt mocno rozpropagowane

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Warzywa na parze

Następny temat

Dieta na rzeźbę Bardzo proszę o sprawdzenie:)

Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym!