wreckin
otóż ciężko w ogóle to nazwać to dieta, oczywiście tyje od tego ale utrzymanie wagi i dalszy przyrost nie są już takie proste.
Moja pseudo dieta wygląda mniej więcej tak
7:00
4-6 kromek<posmarowane masłem o ile to ważne> z serem , herbata
MGB6, witamina C, tran
9:35
5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy<fortuna albo cios w ten deseń>
11:35
5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy
14:00 lub 14:30<zależy kiedy kończę lekcje>
Rozgrzana na ciepło kiełbasa 2-5 pęt javascript: test('
');
javascript: test('');+ chleb z masłem+ herbata
16:00
Obiad <tu to już istna loteria bo w domu jak na razie obiady przyrządza matka>
18:00
po treningu jajecznica lub kiełbasa lub miska ryżujavascript: test('');
javascript: test('');
21:00
kolacja <tez loteria jak na obiad>
To już chyba wszystko chyba,że napisałem za mało to dopisze szczegóły. Wiem przesada z wędlinami.czekam na konstruktywna krytykę i rady
Zmieniony przez - wreckin w dniu 2008-01-27 21:17:24
Moja pseudo dieta wygląda mniej więcej tak
7:00
4-6 kromek<posmarowane masłem o ile to ważne> z serem , herbata
MGB6, witamina C, tran
9:35
5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy<fortuna albo cios w ten deseń>
11:35
5-7 kromek z kiełbasa + napój owocowy
14:00 lub 14:30<zależy kiedy kończę lekcje>
Rozgrzana na ciepło kiełbasa 2-5 pęt javascript: test('
');
javascript: test('
');+ chleb z masłem+ herbata
16:00
Obiad <tu to już istna loteria bo w domu jak na razie obiady przyrządza matka>
18:00
po treningu jajecznica lub kiełbasa lub miska ryżujavascript: test('
');
javascript: test('
');
21:00
kolacja <tez loteria jak na obiad>
To już chyba wszystko chyba,że napisałem za mało to dopisze szczegóły. Wiem przesada z wędlinami.czekam na konstruktywna krytykę i rady
Zmieniony przez - wreckin w dniu 2008-01-27 21:17:24
Krzysztof Piekarz
