WuandeR
coz,
lekka mala relacja z cyklu napewno nie zaszkodzi,
a co mi szkodzi ?
wiec,
cykl nie jest mega cyklem, poprostu moj pierszy, wiekszy cykl
krotszych niz 12 tyg nie bede robil.
cykl wyglada tak :
1-19 bold
1-22 test
18-22(23) oxa
bazuje tylko i wylacznie na srodkach UNIGEN i ALPHA PHARMA.
CEL CYKLU : nie wyglad, nie obchodzi mnie wyglad.
Sila, trenuje sw, wakacje, zawodow niema to moge skupic sie na sile.
Obecnie jestem w 8 tyg cyklu.
Od 1 tyg do 8 pozwolilem masie isc wedle swoich zyczen, wegli sporo dawalem, retencja poszla, co widac na foto.
Od 8-16 tyg zaczynam krecic hiity, interwaly i potem zarzuce efke z sally i zaczne ciac i wrzuce oczywiscie foto.
Potem mam oboz, dlatego tne by byc jak najlzeszytam,bo wiem jakbywa na obozach.
Po powrocie od 18-22(23) cisne dalej testa z oxa.
I odblok.
co moge powiedziec :
bolda wale 400 week Alpha pharma, wytrzymalosc, wydolnosc no i wstawanie po 3 razyczasem w nocy,takze bold napewno tam siedzi.
test byl enan, ale zmienilem na krotszy estr, lubie sie kuc to mi to nie przeszkadza. Leci prop Alpha pharma 100 e2d.
oxa unigen, bedzie albo 40 albo 50 ed, zobaczymy.
efka/sally to wiadomo.
Byc moze dostane mega-zol neogenica to dorzuce od 10-16 tyg i bede cisnal. TO cos ala winko, metka z neo kosa ponoc takze...
Dieta, manewruje ciagle dieta, nie schodze ponizej 2/3/1 bwt
Suple, mam pelno bcaa, kretke podcinam.
Foto aktualne przed redu :
ocence forme
waga aktualna 88-89 kg na wzrost 183
jaki BF wedlug was ?
Trening,
sila x3 w tyg, + 1 obwodowy
po kazdej silowce hiity,
moge sobie pozwolic na tyle silowni,
bo teraz rzadziej na macie, malo ludzi i ciagle z tymi samymi twarzami sparingi, okres letni wiadomo
foto towaru 2/3 calosci, brakuje pare paczek jeszcze.
Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2011-07-03 23:17:53
lekka mala relacja z cyklu napewno nie zaszkodzi,
a co mi szkodzi ?
wiec,
cykl nie jest mega cyklem, poprostu moj pierszy, wiekszy cykl
krotszych niz 12 tyg nie bede robil.
cykl wyglada tak :
1-19 bold
1-22 test
18-22(23) oxa
bazuje tylko i wylacznie na srodkach UNIGEN i ALPHA PHARMA.
CEL CYKLU : nie wyglad, nie obchodzi mnie wyglad.
Sila, trenuje sw, wakacje, zawodow niema to moge skupic sie na sile.
Obecnie jestem w 8 tyg cyklu.
Od 1 tyg do 8 pozwolilem masie isc wedle swoich zyczen, wegli sporo dawalem, retencja poszla, co widac na foto.
Od 8-16 tyg zaczynam krecic hiity, interwaly i potem zarzuce efke z sally i zaczne ciac i wrzuce oczywiscie foto.
Potem mam oboz, dlatego tne by byc jak najlzeszytam,bo wiem jakbywa na obozach.
Po powrocie od 18-22(23) cisne dalej testa z oxa.
I odblok.
co moge powiedziec :
bolda wale 400 week Alpha pharma, wytrzymalosc, wydolnosc no i wstawanie po 3 razyczasem w nocy,takze bold napewno tam siedzi.
test byl enan, ale zmienilem na krotszy estr, lubie sie kuc to mi to nie przeszkadza. Leci prop Alpha pharma 100 e2d.
oxa unigen, bedzie albo 40 albo 50 ed, zobaczymy.
efka/sally to wiadomo.
Byc moze dostane mega-zol neogenica to dorzuce od 10-16 tyg i bede cisnal. TO cos ala winko, metka z neo kosa ponoc takze...
Dieta, manewruje ciagle dieta, nie schodze ponizej 2/3/1 bwt
Suple, mam pelno bcaa, kretke podcinam.
Foto aktualne przed redu :
ocence forme
waga aktualna 88-89 kg na wzrost 183
jaki BF wedlug was ?
Trening,
sila x3 w tyg, + 1 obwodowy
po kazdej silowce hiity,
moge sobie pozwolic na tyle silowni,
bo teraz rzadziej na macie, malo ludzi i ciagle z tymi samymi twarzami sparingi, okres letni wiadomo
foto towaru 2/3 calosci, brakuje pare paczek jeszcze.
Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2011-07-03 23:17:53
Krzysztof Piekarz
mm1986
El zet
damssj2
bullet77
bebz
Anonim
