Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

mam pytanie odnosnie picia kawy przy cyklu gainera (2 vital max) z kreatyna (megabola)
czy kofeina(kawa) wplywa nie korzystnie na przyswajanie kreatyny? czy mozna bez obaw pic kawe przy cyklu kreatyny?

pozdro

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

można pić
30 minut od kreatny

Tak zgadzam sie możesz pic

możesz pić kawe bez zadnego odstepu czasowego.. niektóre stacki mają kofeine..

czyli musi byc odstep czasowy te minimum 30 minut?
jakos znalazlem artykul teraz, ze kofeina utrzymyje sie 24h w organzimie i zatrzymuje wchlanianie kreatyny

mitologia
w praktyce nie ma to odzwierciedlenia

to że kofeina utrudnia wchłanianie kreatyny to jest mit.. już dawno obalony

no to luzik :)dzienks za info

pozdro