Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 93 razy ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Odżywianie
kalorie SOG za pomoc

Wyślij odpowiedź

[powiadom znajomego]

słowa kluczowe: kalorie sog pomoc

Autor

"kalorie SOG za pomoc"

Shamannn

Wysłana - 8 luty 2010 18:00

| zgłoś naruszenie regulaminu

Witam od dziś zabrałem sie za rozpisanie diety i mam mały problem tego typu że obliczałem zapotrzebowanie kaloryczne 3 sposobami i w każdym wychodzi mi inne i nwm które jest dobre prosze o pomoc dane;
płec M
wiek 17
waga 73
wzrost 190
intesywnoś 1.4 ale tu nie jestem pewien
3xtrening siłowy
3xtrening koszykówki który trwa ok 1.40h
1xmecz
Chciałbym żeby mi ktoś obliczył te zapotrzebowanie bo nwm którym sposobem obliczyłem dobrze
______________________________

Mój dziennik [http://www.sfd.pl/Shamannn_%2F_Dziennik_%2F_Droga_na_szczyt-t572451.html]

przyznaj SOG'a

rossi_

Wysłana - 8 luty 2010 18:09

[zgłoszenie]

Porównaj wszystkie wyniki i ustal środkowy.

przyznaj SOG'a

Precedens

Wysłana - 8 luty 2010 18:10

[zgłoszenie]

co to jest 1.4h? 1 i 4/10 czy 1h i 40 minut?

Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-02-08 18:10:55
_______________________________

Cwicz dla siebie, nie dla innych.

przyznaj SOG'a

Shamannn

Wysłana - 8 luty 2010 18:12

[zgłoszenie]

I wtedy nie będe miał wyliczonych dokładnie kalori a chce to zrobic na 100%
_______________________________

Mój dziennik [http://www.sfd.pl/Shamannn_%2F_Dziennik_%2F_Droga_na_szczyt-t572451.html]

przyznaj SOG'a

Shamannn

Wysłana - 8 luty 2010 18:14

[zgłoszenie]

1.4 to TEA a 1.40h to długoś trwania mojego treningu w kosza
_______________________________

Mój dziennik [http://www.sfd.pl/Shamannn_%2F_Dziennik_%2F_Droga_na_szczyt-t572451.html]

przyznaj SOG'a

TheBigBoss

Wysłana - 8 luty 2010 18:19

[zgłoszenie]

1h 40 min precedens :)

przyznaj SOG'a

Shamannn

Wysłana - 8 luty 2010 18:21

[zgłoszenie]

sorki no chodziło oczywiście o 1h 4 min.

_______________________________

Mój dziennik [http://www.sfd.pl/Shamannn_%2F_Dziennik_%2F_Droga_na_szczyt-t572451.html]

przyznaj SOG'a

Shamannn

Wysłana - 8 luty 2010 19:27

[zgłoszenie]

odświeżam

_______________________________

Mój dziennik [http://www.sfd.pl/Shamannn_%2F_Dziennik_%2F_Droga_na_szczyt-t572451.html]

przyznaj SOG'a

s.m.p.a.

ODŻYWIANIE

Wysłana - 8 luty 2010 20:08

[zgłoszenie]

daj wage razy 24 i razy aktywność 1,7-1,8 zaufaj i pojedz chwilę na tym w razie coś dodawaj pozdr
_______________________________

CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY
[http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html]

przyznaj SOG'a ekspertowi

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź kalorie SOG za pomoc

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Perfect Body MRP

Super okazja: 129,60zł !!!