;
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 802 razy
  • Autor

    kalkulator kalorii

  •  89.76.151.*
    Anonim

      Wysłano 16 I 2011 23:17

      zgłoś naruszenie

      znalazłem taki kalkulator do obliczania dziennego zapotrzebowania na kalorie, czy ktoś mi może ocenić, czy on jest prawidłowy?
      http://www.lightbox.pl
      Chciałem schudnąć, ale rozsądnie, a mój tryb życia raczej nie pozwala na intensywne trenowanie, więc dieta będzie podstawą
    • Dietetyk-SFD
      faftaq
      • Pochwały:3
      • Nagany:brak
      • Postów: 33761
      • Wiek: 32 lat
      • Na forum: 8 lat
      • LPA: 135874

      Wysłano 16 I 2011 23:35

      zgłoś naruszenie
      najlepiej obliczyc ze wzoru harissa benedicta i dodac wydatek energetyczny (np metodą sumowania wydatków) - profesjonalnie, lub bardziej amatorsko - posłuzyc sie wspołczynnikiem

      najprosciej: waga x 24 i w wypadku kobiet x 0,9 = podstawowa przemiana materii, nastepnie wspolczynnik aktywnosci

      zapraszam do dzialu "odzywianie", lub "odchudzanie"
      ZAPRASZAM NA SZKOLENIA Z DIETETYKI SPORTOWEJ DZIEDZIN POKREWNYCH. Najbliższe w Krakowie!

      [http://www.sfd.pl/temat1060845]

      I w Poznaniu:

      [http://www.sfd.pl/temat1063306]


      POTRZEBUJESZ POMOCY W DIECIE, SUPLEMENTACJI I TRENINGU?

      pisz: diet.sportowa@gmail.com

      EFEKTY JAKICH MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ: [http://www.sfd.pl/Krata_na_lato__według__RafalRRRR-t928364-s47.html#post7]