jaren26
czy ktos juz z was ćwiczy każdą partie osobno
np
pon- klatka
wt- plecy
śr-wolne
czw-bic-tric
pią- barki
sob-nogi
co wy na to?
np
pon- klatka
wt- plecy
śr-wolne
czw-bic-tric
pią- barki
sob-nogi
co wy na to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1733
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ndw agroo8
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
447
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2389
JAK NA LATO JA NARAZIE ROBIE TAK TYLKO ZW\E w czwartek bary a w piatek bic i tric
GO FOR IT
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1733
spoko.. balon;) podkreślam ze trening jest bardzo intensywny,i dobrze mi wchodzi.. zależy mi na każdej robieniu każdej partii osobno, oprócz bic i trc.. jesli macie jeakieś uwagi, pisać , pisać , pisać..
powrót do treningów po 2 letniej przerwie, staż 6 lat z przerwami..
powrót do treningów po 2 letniej przerwie, staż 6 lat z przerwami..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1733
uważam agroo ze lepiej w czwartek porządnie zmęczyc bic z trc, i dac im te 3 dni na regeneracje, w pon- klatka i trc musi byc wypoczety;)
