Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam pytanie jak braz spalacz jetfuel 120 caps z kre-alkalyn 200g olimpa i czy wogule mozna.Z tym że chodzi mi o przyrost suchej masy mięsniowej i spalenie zbędnego tłuszczu.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Poczytaj troszkę artykułów a dowiesz się, że budowanie masy z jednoczesnym spalaniem tłuszczu jest praktycznie niemożliwe.
Łączyć można ale musisz się określić czy chcesz spalać tłuszcz czy budować mięcho.

dzięki za odpowiedz ale głównie chodzi mi o budowanie mięcha:D

układasz dietę na początku bilans na 0 i powoli zwiększasz kalorie i patrzysz na reakcje organizmu

cykl na kreatynie śmiało możesz pociągnąć 6-8 tygodni
spalacz na masie IMO zbędny

to spalacz całkiem odstawic i brac tylko kreatyne czy zmniejszyc dawki?

odstaw i użyj w czasie redukcji

ok dzięki za odp.

po pierwsze to:

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html

aby móc coś konkretniej powiedzieć

ja osobiście spalacze podjadam, nawet na masie - jako dodatek przedtreningowy

i przynajmniej teoretycznie można zaryzykować stwierdzenie, ze mogą pomóc uniknąć nadmiernego zalewania fatem

a co sądzicie o kre-alkalyn 200g olimpa , brał ktos ?

http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-kre-alkalyn-olimp.html

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=KRE-ALKALYN

kre-alkalyn wg mnie przereklamowany ,mono stoi w nim na równo a cenowo lepiej

na sucho lepsze TCM

Co myślicie o połączeniu Dymatize XPand i Universal Shock Therapy