Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

czym odbić moze sie jedzenie rpzed samym snem, wręcz w łózku, surowej marchewki, surowego ogórka pomidora, ewantualnie jabłka malutkiego??
pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Po marchewce, ogórku czy pomidorze nic Ci nie będzie.
Jabłuszko zawiera cukry proste i może Ci się odłożyć w tłuszczyk.

do typowego posilku przed snem czyli np. twarogu polslustego z oliwa dodac smialo mozesz takie wazywa jak pomidor, papryka, brokula warzywa pomoga w utrzymaniu rownowagi kwasowo zasadowej.

a jezeli dajmy na to w ciagu dnia nie zdaże zjesc mojej normalnej dawki kalorii- i to jablko czy nawet 3 przed samym snem i tak nie dobija do 2000 kalorii dziennie to spowoduja tycie?

nie