tyle samo ile biegasz, byle w odpowiednim tetnie:)
:)
1174495952000
Jacek R. KAIZEN
Wysłana - 22 marca 2007 22:26
Jak Yupie.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
Znawca -
1174598802000
Tooncar
Wysłana - 22 marca 2007 23:57
eee ? co bo nie zrozumiałem ?
1174604224000
yupie_girl ZASŁUŻONA
Wysłana - 23 marca 2007 12:34
Ale czego nie zrozumiales? Mozesz zamienic bieganie na rower. Czasowo tyle samo, co biegasz, nie ma sensu wiecej. I wazne, by w odpowiednim dla ciebie zakresie tetna.
:)
1174649641000
Tooncar
Wysłana - 23 marca 2007 17:08
Ciebie zrozumiałem ale o co chodzi z "Jak Yupie"
1174666102000
yupie_girl ZASŁUŻONA
Wysłana - 23 marca 2007 17:43
tzn, ze JacekR podziela moje zdanie
:)
1174668235000
Tooncar
Wysłana - 23 marca 2007 18:54
aha dzięki tylko jak jeździć na rowerze z odpowiednim tentem ? bo tylko mnie nogi bolą
1174672488000
belzebuba
Wysłana - 23 marca 2007 20:10
tetno to jest ilosc uderzen serca na minute. Wystarczy przylozyc palce do tetnicy szyjnej, serca, nadgarstka i policzyc uderzenia np w 15sekundach i to wszystko pomnozyc razy 4 co daje 60 sekund czyli pelna minute. Przemiany tlenowe nastepuja w tetnie 120-130.
1174677051000
Tooncar
Wysłana - 23 marca 2007 21:12
okej dzieki macie po SOG'u
1174680775000
Jacek R. KAIZEN
Wysłana - 23 marca 2007 22:18
Belzebuba wszystko co piszesz jest prawda, jak z bibli ale niech kolega mierzy tetno co najmniej w 30s i mnozy razy dwa. Przy 15 pojawia sie duzy blad pomiarowy. Pozdrowienia
Wczytywanie danych ... 
ale o co chodzi z "Jak Yupie" 
