orkat
Macie jakies pomysły na to w małym pomieszczeniu ?? czytałem ze ktosrobił pajacyki ?? czyli jak ?? 20 szybko , 20 wolno czy o co chodzi ?? macie moze jakies inne pomysły na to , ale do wykonania w małym pomieszczeniu ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1942
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
85
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2287
Skakanka, skip (czyli trucht w miejscu z nogami do klatki, piętami o tyłek, stopami do wewnątrz, abyś mógł dotknąć rękami je - trudno to wytłumaczyć ;) ) Bieżnia magnetyczna - to już droga rzecz lub rowerek stacjonarny.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
a ja mam w małym pokoju worek i "na spokojnie" robię sobie walkę z cieniem albo ćwiczę kopnięcia i ciosy, a potem przez 30s napier..da..lam 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
