Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

przynajmniej raz dziennie pieczywo sklada sie na moj posilek weglowodanowy,jem je np. z twarogiem czy tunczykiem. no wiec chcialem sie zapytac jakie pieczywo jest najlepsze to znaczy:pszenne czy razowe ?

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wiadom z tych 2 razowe.

Tomek

Najlepsze jest żytnie razowe. O przydatności chleba decyduje rodzaj mąki, z jakiej został upieczony. Mąka może byc żytnia lub pszeniczna. Biała lub razowa. Przy zakupie trzeba zwrócić uwage na etykietę: powinno byc napisane "mąka żytnia razowa", w ostateczności "mąka pszenna razowa". Najlepiej unikać pieczywa ze zwykłej (białej) mąki.

Moderator Odżywianie

dzieki atomic za rade, napewno sie do niej zastosuje

Atomic a jakie jest Twoje zdanie o pieczywie "Wasa" ??W 100 g
ma 15 gram błonnika,62 gramy ww,11 gram białka.

Skład:Maka zytnia płatkowana,razowa maka pszenna,ostręby pszenne,płatki owsiane,sól.

Zamiast chleba razowego sie bedzie nadawało?Bo juz mi razowiec bokiem wyszedł

Ps Sorki że odświerzam stary post ale po co zakładac nowy topic jak może byc wszystko w jednym miejscu

Pozdrawiam

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Jak byś nie wiedział dokładnie jakie jest to pieczywo to tu masz dokładny link

http://www.wasa.pl/3zboza.html

To chyba nie bedzie reklama jeśli tak to to usuń

Pozdrawiam

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Pieczywo Wasa LEKKIE jest do kitu!
Natomiast Wasa CHRUPKIE: 3 Zboża, Razowe i Z Sezamem może być. Jednak żeby sie tym najeść trzeba się sporo nachrupać: cała paczka 200g to jakieś 120g weglowodanów, starczy tak na półtorej posiłku. Jak komuś smakuje to niech je.

Moderator Odżywianie