Witam Doradźcie mi jakie odżywki powinienem brać, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Obecnie jestem taki słaby że jak przebięgnę 100m to już łapie mnie zadyszka. za jakiś czas mam zamiar albo chodzić na siłownię albo uprawiać jakiś inny sport(biegi, jazda rowerem) więc wytrzymałośc mi się przyda.
Wysłana - 15 sierpnia 2009 22:09 Usunięty przez Skalar. za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
1250366998000
Skerx
Wysłana - 15 sierpnia 2009 22:12 Usunięty przez Skalar. za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Specjalista -
1250367160000
DewoNN
Wysłana - 15 sierpnia 2009 22:16 Usunięty przez Skalar. za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
1250367411000
kaj3tan
Wysłana - 15 sierpnia 2009 23:15 Usunięty przez Skalar. za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
1250370937000
eNd_
Wysłana - 15 sierpnia 2009 23:19
nie daje
zakaz linków do allegro
suple za Ciebie roboty nie odwalą, weź się za ćwiczenia
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Ekspert -
1250371143000
kaj3tan
Wysłana - 15 sierpnia 2009 23:23
Pewnie ze się wezmę za ćwiczenia ale myślałem że tauryna mi w tym pomoże, bo ja mam taki problm że już od 2 lat chodzę zmulony, zmęczony nie mam ochoy na nic, do tego jeszcze dochodzą skurcze mięśni.
1250371392000
eNd_
Wysłana - 15 sierpnia 2009 23:25
na skurcze spróbuj uzupełniać minerały
jak człowiek nie ma kontaktu z aktywnością fizyczną, sportem to tak jest
zobaczysz że jak zaczniesz się ruszać to poczujesz się lepiej
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Ekspert -
1250371516000
Skalar.
Wysłana - 15 sierpnia 2009 23:33
Gdy zaczniesz się odpowiednio odżywiać wszystko się poprawi, dodatkowo wysiłek fizyczny poprawi stan Twojego organizmu. Suple to dodatek, a nie substytut.
If You do things half-heartedly, u can expect half-hearted effects. Ile od siebie dajesz tyle do Ciebie wraca (by Pepo).
1250372013000
MaximusRex
Wysłana - 16 sierpnia 2009 14:59
wypelnij ankiete bo nie wiadomo ile masz lat, jaka nadwage i doswiadczenie. Moze jest cos w diecie nie tak. Na poczatku z kondycja jest zawsze bardzo kiepsko, ale z czasem cwiczen sie poprawia. Jesli bieganie jest zbyt ciezkie to lepiej na poczatku zaczac od rowera i za miesiac lub wiecej sie przerzucic na bieganie.
Pzred treningiem warto mapietac o bialku i weglowodanach no izeby sie nie obzerac. Wtedy powinno byc wiecej energii. A kodycja to kwestia wycwiczenia.
Odzywki ci nie pomoga, wazniejsze jest zdrowe odzywianie.
Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-16 15:01:08
Wczytywanie danych ... 
