SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jakie obciazenie ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1184

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10270
siema
mam pytanie jakie mam dobrac obciazenie na unoszenie sztangi stojac (biceps)
14 lat 177 i 65 kg

"POZWÓL MI ZWYCIĘŻYĆ, A JEŚLI NIE ZDOŁAM, POZWÓL MI BYĆ DZIELNYM W MEJ WALCE!"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 963 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18182
ciezko powiedziec...ciezar musi byc tak dobrany zebys zrobil zalozona liczbe powtorzen i wraz z wzrostem obicazenia zmiejszasz liczbe powtorzen
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nie mam zielonego pojęcia!!!!!!

Następny temat

Michail

Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Najpiękniejsze ring girls Najpiękniejsze ring girls Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018