SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jaki trening na zwęikszenie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 451

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 168 dni Przeczytanych tematów 265
Siema jestem tu nowy na tej grupie trenuję obecnie już 2,5 roku. Mam problem bo chciał bym poprawić wynik wyciskania na ławce leżąc poradzicie mi z jakiego treningu skorzystać bądź jak owy ułożyć z góry dzięki za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10672 Napisanych postów 44731 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3149 Napisanych postów 41480 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 319503
Pierwszy trening z pewnością zadziała. A ile aktualnie wyciskasz ?
1

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sila ???